FitStar Yoga - це програма для йоги від людей, які стоять за нагородами FitStar Personal Trainer. Ітерація йоги містить вказівки засновника Strala Yoga Тари Стайлз. Ця програма виділяється серед натовпу з кількох причин. Найбільш помітною є можливість програми створити власний сеанс для вас, хоча є також можливість вибрати вже існуючі процедури. Іншим нововведенням є те, що додаток повністю інтегровано в Інтернет-сайти соціальних мереж.

tara

Початок

Початкове завантаження FitStar Yoga є безкоштовним, але досить швидко стає зрозумілим, що ви отримуєте доступ лише до невеликої частини функцій програми, якщо не перейти на преміум-рівень, який коштує 7,99 доларів на місяць або 39,99 доларів на рік.

Під час входу в додаток (що можна зробити через Facebook, хоча я пропоную уважно прочитати Умови використання, якщо вас турбує ваша конфіденційність), вам пропонується вибрати рівень досвіду йоги: початковий, середній, просунутий, o експерт Потім вас проведуть через 20-хвилинну вступну послідовність, щоб оцінити, чи правильно ви вибрали рівень досвіду. (Ви можете відкласти це, якщо на той момент не можете почати займатися йогою). Я обрав практику просунутого рівня і виявив, що інтенсивність досить гарна. Ця вступна сесія пропонує хороший смак того, як виглядатимуть власні заняття йогою, і проходить безперебійно, що є помітним покращенням порівняно з попередніми спробами цього типу технологій.

Протягом сеансу є можливості вказати, чи занадто важкі, занадто легкі чи правильні певні пози, але не хвилюйтеся, якщо ви пропустите ці сигнали, оскільки у вас є ще один шанс переглянути вибрані пози в кінці тренування. Після цієї початкової оцінки настав час вирішити, чи хочете ви отримати версію додатка преміум-рівня.

Як це працює

У FitStar Yoga є два типи занять: нестандартні та вільні. Спеціальні тренування враховують ваш рівень практики, включаючи те, як ви оцінювали складні пози на попередніх заняттях. Послідовності фрістайлу, які слід збільшувати щомісяця, попередньо встановлені (тобто однакові для всіх) і фокусуються на таких популярних темах, як стегна, стрижень, баланс та перед сном.

На базовому рівні (безкоштовно) ви отримуєте лише один 20-хвилинний індивідуальний заняття йогою на тиждень, а також доступ до сеансу фрістайлу на ваш вибір. На рівні Premium ви отримуєте необмежений доступ до всього, а також можливість налаштовувати персоналізовані сеанси, змінюючи тривалість та інтенсивність відповідно до вашого розкладу та потреб. Спеціальні сеанси будуть послідовно розподілені для вас на основі вашої відповіді на попередні класи.

Громада

Додаток FitStar Yoga пропонує безліч можливостей для зв’язку із спільнотою користувачів для мотивації та поради. Ви можете підключити додаток до своїх існуючих облікових записів у соціальних мережах на Facebook та Twitter, щоб тримати всіх в курсі занять йогою, або за допомогою технології відстеження фітнесу, як Fitbit, MyFitnessPal, Jawbone UP і навіть програми iOS Health. Так само важливо, ви можете легко вирішити не ділитися. Існує внутрішня система значків, які присуджуються після завершення сесій, якщо вас мотивує така річ. Ви також можете встановити додаток, щоб нагадувати вам про фізичні вправи та попереджати вас про діяльність ваших друзів, якщо хочете.

Якщо ти отримаєш це?

FitStar Yoga - це реалізація персоніфікованого викладача віртуальної домашньої йоги, який деякі з нас замислювали з моменту введення Wii Fit Yoga у 2008 році. Технологія нарешті наздогнала мрію багатьма способами. Це, безумовно, найбезшовніший і безшовний додаток у своєму роді, який я пробував. Це може бути справжнім благом для людей, які хочуть займатися йогою вдома, особливо тих, хто має хоча б трохи досвіду йоги.

Я не міг дивитися послідовності початкового рівня, але, як правило, я вважаю, що для абсолютних початківців потрібен більше практичного часу з викладачем. Однак цей додаток, безсумнівно, може доповнити будь-яку існуючу практику йоги. Для мене соціальні/мотиваційні аспекти насправді не важливі, але вони є для людей, які їх хочуть. Моя порада - завантажити програму та протестувати початковий сеанс. Це дасть вам досить гарне уявлення про те, чого чекати. Якщо ви все ще знаходитесь на паркані після цього, ви завжди можете дотримуватися базової версії та оновлювати пізніше, якщо вважаєте це корисним.