Я збираюся показати вам переваги, які може відчути ваше тіло, якщо ви тренуєтесь у Rb Trainer
1. Допомагає схуднути.
Регулярні тренування в тренажері Rb дозволять зменшити відсоток жиру в організмі, особливо так звану жирову масу, що допоможе вам схуднути. Ця вправа, що постійно супроводжується здоровими харчовими звичками або як доповнення до дієти, під наглядом професіонала, полегшить вам досягнення ідеальної ваги.
2. Збільште свою витривалість.
Виконання "Тренування дня" покращить вашу серцево-судинну та легеневу здатність. Тож ви поступово помітите, як енергія супроводжує вас протягом дня, а втома і втома вимагають часу, щоб з’явитися. Ви зможете набагато більше виконувати будь-яку діяльність.
3. Покращує психомоторні навички.
Завдяки рухам, які ви будете виконувати, ваші м’язи та суглоби придбають більшу гнучкість. Крім того, ваші психомоторні здібності, такі як рівновага та координація, будуть посилені, і ви відчуєте більшу спритність. Наприклад, це буде відмінним способом запобігти травмам.
4. Зміцнює м’язи.
У Rb Trainer, завдяки різноманітним вправам, це дозволить вам інтегрувати всі м’язи вашого тіла. Таким чином ви загалом тонізуєте об’єм м’язів тіла. Очевидно, ця робота зробить вас сильнішими, і, наприклад, ви зможете легше піднімати тягар. Але ви не тільки будете сильнішими фізично, як ви побачите пізніше, ви будете сильнішими психічно.
5. Стрункіше тіло.
Хоча найголовніше - це мати хорошу загальну фізичну форму, ще одна перевага тренувань у тренажері Rb полягає в тому, що, як ми вже згадували раніше, працюючи над усіма м’язами тіла в усьому світі, поступово менш розвинені м’язи досягнуть м’язів з подальшим розвитком. Таким чином, балансується вся м’язова маса. Разом із втратою жиру та вагової маси ваша фігура буде стрункішою та пропорційнішою.
Найкраще: у вас буде краще здоров'я.
Підсумовуючи вищесказане, тренуючись у тренажері Rb, ви отримаєте більше опору, більшу силу, кращий баланс та координацію тощо. Але також, будучи здоровою звичкою, це зміцнить вашу імунну систему, і ви будете більш захищені від незначних захворювань, застуди, наприклад. Це збереже ваше здоров’я, а отже, ви матимете кращу якість життя.
Серед позитивних результатів навчання в Rb Trainer є не лише фізичні, є багато психічних аспектів, які цей тренінг посилить.
1. Забезпечує концентрацію та додаткову мотивацію.
Завдяки інтенсивності кожного WOD, його виконання вимагає зосередження уваги на навчанні та виконанні вправи, зосередження своїх думок на досягненні рутини. Але як тільки це буде зроблено, ваше задоволення зросте, і наступного разу ви захочете піти трохи далі. За короткий час ви побачите переваги, які він вам приніс, тож ваша мотивація зросте. Ви можете перенести ці переваги в інші сфери свого життя, роботи, академічної, особистої тощо.
2. Знизити рівень стресу.
Тренуючись у Rb Trainer, ви отримаєте задоволення, веселі часи, і це в поєднанні з тим, що, поки ви деякий час зосереджені, ваш розум звільняється від зовнішніх турбот, а завдяки розумовій релаксації ваш рівень стресу значно знизиться. Крім того, фізичні вправи допомагають вам краще спати, тому відпочинок буде більшим, і ви зможете протистояти новому дню менш напруженим і, отже, більш ефективно.
3. Збільшення соціальних відносин.
У Rb Trainer люди, які поділяють одну і ту ж пристрасть, зазвичай збігаються в одному просторі, тому обмін враженнями та досвідом навколо спортивної практики полегшить розмову навколо інших аспектів особистого життя, і ви зможете налагодити дружні стосунки.
4. Командна робота
Що стосується попереднього пункту, ви побачите, як у Скриньці не бракує людей, які підтримують одне одного, надаючи поради під час виконання вправи або заохочуючи фрази. Це виховує солідарність між людьми. Вправи хоч і індивідуальні, проте ділються з колегами. Таким чином, налаштовується справжня робоча команда.
5. Більша впевненість у собі.
Коли вам вдасться досконало виконувати техніки та вправи, ви відчуєте почуття домінування, тобто контролю над тим, що ви робите, що змусить вас почувати себе більш самореалізованими. Ця більша самооцінка перенесеться у ваше життя, тому ви будете стикатися з новими проблемами з більшою впевненістю в собі.
Одним словом, ви будете щасливішим зі своїм способом життя.
Усі попередні переваги, які ви отримаєте під час навчання в Rb Trainer, будуть перенесені у ваше повсякденне життя. На роботі, на навчанні, в особистих стосунках, у харчуванні, у своїх звичках, у вас буде здоровий та збалансований спосіб життя, яким ви будете почуватись дедалі більше гордим і з яким будете щасливішими.