в купальник
Уникайте припливів
у своєму улюбленому тренажерному залі
і починайте вправи із комфорту
10 хвилин для ідеального живота
Живіт - нерозривно проблематична частина номер один, як для жінок, так і для чоловіків. На жаль, не можна втрачати жир лише з певної частини тіла, тому для того, щоб наші м’язи живота визирали, ми повинні вжити комплексних заходів.
Як читати етикетки на продуктах харчування?
Покупки не повинні перетворюватися на коло читання - просто подивіться кілька деталей, і ви зрозумієте якість їжі та її склад.
Як рухатися та займатися з дітьми?
Заняття спортом з немовлятами та малюками - це головним чином розслаблення для вас, займаючись із старшими дітьми, ми також навчаємо дітей, що фізичні вправи - це природна та здорова частина життя. Тож як інтегрувати рух у насичене сімейне життя?
Буряк - скарб серед коренеплодів
Пристрасний червоний представник коренеплодів - дворічна рослина, яка дуже популярна завдяки своїй підземній частині. Це яскравий приклад того, що ми не повинні судити про книгу за її обкладинкою - під потворною коричневою оболонкою лежить готовий скарб.!
Десять любить лікувати спосіб життя
Хто дотримується принципів здорового способу життя, має якісне і повноцінне життя, не страждає від хвороб, втоми та стресів. Просто дотримуйтесь основних правил. Знаєте, які? Прочитайте наступні рядки.