МАДРІД, 4 лютого (EUROPA PRESS) -

зброя

Вчені знають, що тип жиру, який можна виміряти за допомогою стрічки, не є найнебезпечнішим, але який найефективніший спосіб боротьби з внутрішнім та вісцеральним жиром, який ви не можете бачити чи відчувати? Відповідь проста: фізичні вправи, згідно з результатами дослідження, опублікованого в "Збірник клінік Мейо".

Дослідники з Південно-західного медичного центру Техаського університету (UT Southwestern) у Сполучених Штатах проаналізували два типи втручань: модифікацію способу життя (фізичні вправи) та фармакологічну (медицина), щоб навчитися найкращому способу перемогти жир глибоко в животі.

"Вісцеральний жир може впливати на місцеві органи або всю систему організму. Системно він може впливати на серце і печінку, а також на органи черевної порожнини", - говорить провідний автор і кардіолог Ян Дж. Ніланд, доцент кафедри внутрішніх хвороб. "Коли дослідження використовують показник ваги або маси тіла як показники, ми не знаємо, чи зменшують втручання де-небудь на тілі або просто біля поверхні", - додає він.

Щоб з’ясувати це, ці дослідники оцінили зміни у вісцеральному жирі у 3602 учасників протягом шестимісячного періоду, виміряні за допомогою комп’ютерної томографії (КТ) або магнітно-резонансної томографії (МРТ). Як фізичні вправи, так і ліки призводили до зменшення вісцерального жиру, але зменшення було більш значним на фунт ваги тіла, втраченого під час фізичних вправ.

"Місце і тип жиру важливі. Якщо ви вимірюєте лише вагу або ІМТ, ви можете недооцінити користь для здоров’я від схуднення", - говорить доктор Ніланд, сімейний науковий співробітник клінічної допомоги. "Вправи дійсно можуть розтопити вісцеральний жир", - додає він.

ТОЛСТО, АКТИВНИЙ ОРГАН

У випробуваннях із фізичними вправами брали участь 65 відсотків жінок, середній вік 54 років та середній ІМТ при вступі до 31 року. Автори контролювали режим вправ. Більшість випробувань вправи проводились у США та Канаді, тоді як випробування наркотиків включали США, Канаду, Швецію, Японію та чотири багатонаціональні когорти.

Ліки, які використовували учасники дослідження, були або схвалені Адміністрацією США з лікарських засобів (FDA), або були на лінії затвердження FDA. За даними американських Центрів контролю та профілактики захворювань, ожирінням страждає майже 40 відсотків дорослих американців.

Доктор Ніланд зазначає, що раніше дослідники вважали жир інертним накопичувачем, але з роками ця точка зору еволюціонувала, і жир зараз вважається активним органом. "Деякі люди, які страждають ожирінням, страждають на серцеві захворювання, діабет або метаболічний синдром, а інші - ні, - говорить Ніланд. - Наше дослідження показує, що поєднання підходів може допомогти зменшити вісцеральний жир і потенційно запобігти цим захворюванням".