здоровий

Ви можете собі уявити, що жінки ніколи не могли бути учасниками змагань з бігу, марафонів чи Олімпійських ігор? Вам це здається немислимим?! Саме наполегливість жінок могла переписати історію.

Сидяча робота. Доля багатьох з нас. Єдиний рух, який ми робимо в робочий час, - це переїзд до копіювальної машини або відвідування бічного офісу. Ті, хто працює вручну, у свою чергу, регулярно виконують певні завдання. Тіло страждає. Ефективність роботи знижується. М'язи жорсткі. Голова починає боліти. Часом втома буває нестерпною. І все ж достатньо мало, щоб ми відчували себе у формі на роботі.

До школи автобусом. Щоб комфортно викладати на парті. Вибачення перед батьками на уроках фізичної культури. Після прибуття додому вчимося, сидимо за комп’ютером і дивимося телевізор. Не залишається ні апетиту, ні часу для руху. Спорт просто не є одним із пріоритетів більшості молодих людей.

Одного б'ють ногою в дзеркало, іншого - на ваги, а другого - у несприятливому самопочутті. Вирок невдалий: або людина починає щось робити з собою, або, власним чином, втрачаючи багато прекрасного в житті. І зрештою цього ніхто не хоче! Здоровий спосіб життя, який започаткує багато видів СПОРТИВНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ, є одним із способів прожити своє життя повною мірою.

Мотивація - це психологічний процес, який активізує поведінку людини і надає їй спрямування. Це наша внутрішня рушійна сила. Якщо ви втратили його, і вам не вистачає ваших зусиль, щоб пройти і виконувати вправи, ми порадимо вам, як повернути його назад.

Марафон, дружній до жінок (WFM), є новим заходом у контексті 90-го Міжнародного марафону миру. У перекладі абревіатура WFM означає марафон, дружній до жінок, і це також є головною амбіцією - створити умови та полегшити жінкам доступ до бігової діяльності.

Бігова подія VELVET RUN, тренувальна програма та позаконкурсний рекреаційний біг, призначена для жінок та дівчат, які усвідомлюють важливість фізичних вправ і хочуть щось зробити для свого здоров'я. Основна ідея заходу - підтримка активного способу життя, і кожна жінка, яка бере участь, стає переможницею. Ця подія також є однією з найважливіших подій VSE Жіночого марафону цього року.

У нас немає часу на сніданок. Нам краще спати на десять хвилин довше. Під час обідньої перерви на роботі ми ковтаємо «щось», щоб замовкнути музикантам-переможцям у животі. Повернувшись додому, ми боремося з вовчим голодом. Ми набиваємо себе. Ми їмо одне над іншим. З часом ми виявляємо, що штани щільні. Рівень холестерину зростає повільно, а артеріальний тиск - це не те, що було раніше. Ми шукаємо відповідь на питання: "ЧОМУ?"