Суть артрозу полягає в руйнуванні суглобового хряща. Це дуже поширене захворювання, яким страждає від 10 до 20 відсотків людей. З віком захворюваність зростає, але не лише у людей похилого віку.

У місцях впливу навантаження поверхня хряща стає волокнистою, з’являються западини і тріщини, які поглиблюються до кістки. По-друге, м’язи та зв’язки навколо суглоба також хворіють.

фізіотерапія

Типові симптоми

Артроз не має загальних симптомів, що впливають на весь організм, таких як лихоманка, нездужання, нудота. Це не завжди викликає скаргу, навіть у випадку позитивного рентгенологічного дослідження пацієнт може не скаржитися. Характеризується болем, чутливістю до тиску, скутістю після відпочинку, набряком суглоба, скупченням рідини, суглоб може деформуватися, суглоб тріскається при русі.

Особливо проблематично присідання, присідання та ходьба по сходах. Спочатку біль виникає лише при ходьбі, фізичних вправах, пізніше у спокої та вночі. М’язи в’януть в м’язах навколо суглоба. Згодом розвивається інвалідність. Найчастіше уражаються суглоби: колінний, стегновий, кисть, поперековий відділ хребта.

Рух дуже важливий для підтримання цілісності суглобового хряща та уповільнення розвитку суглобової садна, внаслідок чого метаболізм хряща покращується, тому подальше погіршення можна запобігти.

Вправи для носіння колін

Мета - зміцнити м’язи та підтримувати суглобові рухи. На початку захворювання слід практикувати повний рух колін у стійкості.

Малюнок 1: За допомогою невеликого мішка з піском ми можемо зміцнити м’язи напруги колін. Спробуйте повністю витягнути ногу пацієнта, утримуйте її кілька секунд, а потім повільно відпустіть.

Вправу можна повторити 10-15 разів.

Рисунок 2: Лежачи на животі a згинання коліна можливо.

Перехрещена нога здорова, тому другу ногу слід трохи відсунути назад, щоб підняти хвору ногу. Вправу можна повторити 10-15 разів.

Хвороба в міру прогресування суглоб може бути важливим пасивне розтягування. Це слід зробити, піднявши ногу пацієнта нижче щиколотки в положенні лежачи на спині (наприклад, за допомогою подушки) і намагаючись максимально опустити і розтягнути коліно. Така ситуація повинна зберігатися протягом півгодини. Якщо наколінник рухливий, обережний рух у всіх напрямках може бути ефективним.

THE полегшена гімнастика це також буває лежачи на спині. Рух, який слід виконувати, схожий на витирання стопи. Не піднімаючи ногу, пацієнт повинен розтягнути, а потім втягнути ногу. Постарайтеся зробити якомога більше рухів.

Деякі можуть уповільнити погіршення стану та зменшити біль допомога використовувати також.

Палицю слід носити на здоровій стороні кисті (за умови, якщо хворе лише одне коліно), темп ходьби в цьому випадку: палиця, хвора стопа, здорова нога. Корпус для фіксації колін запобігає значним деформаціям.