Опис проекту
Вправи в гамаку (гамаку) - це захоплююча вправа на перший погляд, це ефективно і весело. Якщо ви шукаєте здоровий рух і водночас якісне тренування Flyfit - це правильна річ. Flyfit - це дуже ефективний функціональний тренінг для всіх частин м’язів, в якому ви використовуєте власну вагу замість гантелей. Ви побачите свій прогрес з кожним наступним тренуванням. Гамак дозволяє проводити багато вправ для зміцнення м’язів спини і розслаблення хребта. Це зміцнює центр вашого тіла і покращує загальну поставу. Це також покращить вашу гнучкість дуже швидко. Ця вправа пробудить усі ваші м’язи, навіть ті, про які ви не знали.
ПОЧАТКОВИЙ КУРС FLYFIT
На початку потрібно ознайомитись з роботою власного балансу та фокусом тіла. Дуже важливо навчитися правильно працювати з мережею. Тоді тренування принесуть вам дуже швидке формування м’язів, гнучкість і витонченість ваших рухів. Досвідчені вчителі проведуть вас із самого початку. Як сидіти в гамаку, як вперше повернути голову вниз і заплутатися в різних положеннях. Курс містить 8 тренінгів. Він завжди починається на початку календарного місяця.
РОЗШИРЕНИЙ ФЛІФІТ
Це більш вимоглива версія Flyfit для початківців. Перш ніж реєструватися в Flyfit Advanced, ми рекомендуємо вам пройти курс або принаймні 8 уроків для початківців., або освоїти передній і задній пояс, приземлившись і стоячи в гамаку.
FLY Profi
Класи Fly profi призначені для тих, хто займається flyfit протягом тривалого часу. Вони керують усіма основними зчепленнями і хочуть зробити більше зі своїм тілом. Якщо вам подобаються акробатичні елементи та хореографія на гамаку, вам сподобається це на заняттях Fly profi.