Ми знаємо секрет стрункості Вікторії Бекхем
Літня дієта, ягідна дієта, жменька, омолоджуюча дієта та шлюбний секс. Ми знаємо трюки, за допомогою яких Вікторія Бекхем підтримує тонку лінію.
Вікторія Бекхем прославилася своїм чоловіком та надтонким тілом, ніж музика. Але вона також зобов’язана своєму шлюбу, адже секс - один із перевірених бідних методів. Інші менш приємні, але, мабуть, ефективні, адже Вікторія сьогодні є іконою стрункості. Або анорексія, як стверджують злі мови. Певно, що багато дієтичні хитрощі випаленої знаменитості перебувають на межі здорового глузду. Однак можна чимсь скористатися, особливо якщо до свята потрібно швидко скинути кілограми. Було б гірше, якби ви їли так протягом усього життя - точно як дієта, одержима дієтами.
Обід в руці
Завдяки так званій дієті, що виконувалась на пригорщах, Вікторія прийшла у форму після народження дочки Харпер. Їй довелося скинути дев’ять з половиною кілограмів, які вона набрала за час вагітності. Головний принцип: їжте п’ять разів на день, але навантажуйте лише стільки, скільки поміститься в руці. Їжа повинна бути якомога багатішою білком.
Що дозволено: Ідеально підходять риба і морські чудовиська, сир, білий йогурт, сир, бобові, звичайно, всі горіхи та сухофрукти. Дозволяється їсти будь-яку кількість сирих овочів між пригорщами і випивати не менше трьох літрів води або несолодкого м’ятного чаю.
Дієтична кола
Вікторія не придумала цей метод, а її гуру моди Карл Лагерфельд. Знаменитий модельєр свого часу був страшенно обділений, поки це не викликало занепокоєння у його знайомих, чи не хворий він. Однак він із гордістю зізнався, що втратою ваги завдячує дієтичному велосипеду, який він п'є, коли він голодний. Вікторія продовжує його шлях.
Що дозволено: Дієтичні велосипеди п'ють протягом дня, на обід дозволяється три-чотири шматки суші або овочевого салату з шматочками тушкованої риби або курячої грудки, на вечерю яблуко або половину рожевого грейпфрута.
Омолоджуюча дієта
Ще одна дієта, яку красуня сприяє красивій шкірі, - це дієта без будь-яких вуглеводів. Він складається виключно з білка та овочів, бонусом є свіжа полуниця, миска щодня. Також він п’є тричі на день сік алое вера та п’ять склянок зеленого чаю.
Грейпфрут проти стресу
Однак час від часу він також дотримується спеціальної грейпфрутової дієти. Він тягнеться до нього, особливо коли відчуває стрес або хоче бути ще красивішим. Він вважає, що гарячі цитрусові фрукти не тільки сприяють розщепленню жирів, але й прикрашають шкіру та прибирають зморшки.
Що дозволено: Грейпфрут в будь-якій кількості - Вікторія віддає перевагу рожевим сортам, і тричі на день білий йогурт, змішаний зі столовою ложкою клітковини. Постійно слід пити багато води та несолодкий м’ятний чай або овочеві соки, такі як огірок зі свіжим імбиром.
Ягідна дієта
Вона вірить, що завдяки їй вона очистить шкіру і омолодиться.
Що дозволено: Тільки те, що кругле. Крім будь-яких ягід, ви харчуєтесь виключно вареними бобовими. Їх можна ароматизувати невеликою кількістю оливкової олії та майорану, що запобігає здуття живота. Чай з м’яти та опеньків п’ють протягом дня.
Літня дієта
Він тримає його дев’ять днів і може скинути до шести кілограмів.
Що дозволено: Допускаються тільки фрукти, на третій і шостий день тільки червоні, але в будь-якій кількості. Ви також можете їсти овочі протягом перших і останніх двох днів.
Податок на стрункість
Вікторія пишається тим, що має готовий розмір супермоделей навіть після чотирьох дітей. Однак це не безкоштовно. Хоча в даний час він не сидить на дієті, він дотримується суворого режиму. Ось її принципи:
1. Не висиджувати
Незважаючи на те, що вона могла спати все, до чого тягне її горло, вона встає щодня між чвертю і сьомою з половиною сьомої ранку.
2. Помірність
На сніданок він їсть виключно фрукти, п’є несолодкий м’ятний чай і нарешті має подвійний еспресо. Він віддає перевагу суші або овочеві салати, між ними п’є м’ятний чай. Він часто пропускає вечерю, за винятком келиха вина.
3. Подружні зобов’язання
Він залишає вечерю ворогу, але він дуже неохоче відмовляється від нічного сексу з Девідом після того, як вони врятують своїх дітей. Він вважає, що саме за такого роду подружнього обов'язку калорії спалюються найшвидше. І, безумовно, найприємніший. Однак через напружений графік чоловіка йому часто доводиться вибирати альтернативну форму фізичних вправ, особливо пілатес або йогу.