івети

Модератор Івета Малаховська (48) робила ставку не на дієти, а на фізичні вправи.

Фото: Робо Гомола

Модератор Івета Малаховська (48) робила ставку не на дієти, а на фізичні вправи.

Гадаю, кожна жінка, яка збирається одягнути офіційну сукню, буде таємно стояти перед дзеркалом і критично розглядати свою фігуру. Навіть той, у кого немає зайвих кілограмів, шукає, поки все-таки не знайде знижку. Що про нього? Варіантів лише три. Зніміть його за допомогою швидкої дієти або фізичних вправ, замаскуйте в вишукану сукню або залиштеся вдома. Третій варіант, мабуть, найгірший.

Модератор Івета Малаховська не належить до жінок з фігурою Твіггі: "Хоча я все життя не міг досягти ідеального рівня 90-60-90, хоча я закриваю очі і уявляю їх, я збалансований зі своєю фігурою і поважаю її. Я б дуже хотів, щоб мої ноги були принаймні на десять сантиметрів довші і вузький, ну, принаймні вужчий пояс, але я вже розумів, що у мене цього не буде " - сміється він.

Сльози не линуть

Зрештою, вона іноді проливає сльозу через те, що вона не вписується в сукню, яка їй дуже подобається? "Мені це не загрожує, тому що завдяки величезному вибору в орендному магазині Майки Андрашованової, у мене є кілька одягу, готових до сезону балів, і тоді я прийму рішення до балу", - каже ведучий, який відвідує три бали за роботою і насолоджувався одним у Національному театрі.

Вміло вирізані сукні правильного кольору зроблять справді чудову послугу, але найбільша потреба жінки - це впевненість у собі та внутрішнє задоволення. "Сюди іноді входить щось нездорове, принаймні два рази на рік, гуляти і гуляти гарним вином" - каже Івета Малаховська.

Менші порції

Вона не турбується дієтами вже кілька років, а скоріше регулярно займається, але зізнається, що, щоб не дотримуватися зайвих кілограмів до сезону балів, вона охороняє тарілку під час Різдва. Ви не знайдете нічого солодкого в її будинку. "Комусь допомагає, коли за три дні до балу є лише рис або він зціджений, я просто не знаю, як захворіти після балу. Але у кожного своя хитрість. Шахта складається з поєднання фізичних вправ і зменшених порцій, а також уникання вуглеводів, особливо ввечері ".

Лимонний піст

Тривалий час він щоранку натщесерце п’є сік одного лимона з водою. Я сприймаю це як природне очищення організму, і завдяки стільки вилікуванням хвороби обходять його стороною.

Він вкладає в своє тіло

На додаток до ходьби, вони будуть практикувати принаймні чотири рази на тиждень:

  • Велосипед - 30 - 40 хвилин
  • Черевні - не менше 200
  • Присідання - 50 - 80
  • Ручки - 100

Секс допоможе

"Нещодавно я читав, що якщо всі методи формування тіла, у які ти віриш, і ті, в які ти не віриш, зазнають невдачі, але ти їх точно пройшов, то потрібно намагатися більше ввечері та вранці. Партнери також це оцінять. Якісний секс спалює калорії, вимикає шкіру і світить її краще, ніж найдорожчий крем " - посміхається підприємець.