Навіть найкрасивіше обличчя спотворено меншими або більшими подушками під підборіддям - і за допомогою спеціальних вправ проти мішечка ви легко можете їх позбутися! Ми покажемо вам найефективніші, які незабаром дадуть вражаючі результати!

фокуси

Справа є питанням схильності, але її можна змінити

На жаль, тривожна подушка під підборіддям є функцією генетичних факторів, тому ми не можемо робити багато іншого, крім здорової дієти - але у нас є ще більше шансів її усунути. І це навіть не коштує багато: 5 хвилин спеціальних вправ на день достатньо, щоб усунути настирливі складки.

Чому б не використовувати фізичні вправи і не худнути?

При втраті ваги справа може бути зменшена, але організм не тягнеться до того, щоб жир спалювався вперше, якщо ми маємо зайву вагу - а якщо його у нас немає, під нашим підборіддям утворилася маленька подушечка важко видалити його, вичавлюючи дієту. І під час тренувань не обробляються 3 м’язи, які відіграють певну роль у переміщенні капсули: м’яз біцепса, м’яз шкіри шиї (втрата тонусу, що спричинює зморшки шиї), та під’язикові м’язи. Однак наступні вправи були спеціально розроблені для зміцнення цих м’язів - їх ефективність помітна вже через кілька днів, капсула починає відступати. Включіть ці кілька хвилин вправ у своє повсякденне життя і поверніть собі тугу шию без подушок!

Посміхніться!

Ця практика навіть додасть вам задоволення, оскільки посмішка без причини змусить вас почувати себе краще. Посміхніться якомога ширше, а потім відхиліть голову назад. Блимайте 10 разів, щоб не зменшити ширину своєї посмішки! М'язи обличчя та шиї також працюють, рухаючи капсулу, роблячи її ефективною проти зморшок!

Кінчик язика до кінчика носа!

Витягніть язик так, ніби хочете дотягнутися ним до кінчика носа. Повторити 5 разів! Це працює на м’язи під під’язиковою кісткою, які також дуже важливі для формування капсули!

Язикова яма

Згорніть язик, а потім розтягніть його до правого краю рота. Знову згорніть його і також протягніть вліво. Повторити 3 рази! Це рухає справу з усіх боків!

Розширювач мови

Опустіть голову якомога глибше і розтягніть язик на значну відстань, потім підніміть голову і відтягніть язик назад. Працює на м’язи шиї, під’язикові м’язи та м’язи шкіри шиї.

Х-О-Х-О

М’язи шиї під підборіддям помітно добре рухаються за допомогою такої вправи: скажіть, тони X і O один за одним, витягуючи рот якомога ширше в X і постукуючи ротом якомога більше при O. Повторити 10 разів!

Поцілуй жирафа!

Уявіть, що ви відправляєте поцілунок жирафу! Подивіться догори ногами і труси в повітря! Повторити 10 разів!

Що слід пам’ятати:

Живіть шию так само, як ви дбаєте про шкіру обличчя! Ваш звичайний крем для обличчя також хороший для догляду за шиєю, але є також справжні великі гармати, які спеціально націлені на контури вашої шиї, такі як Крем проти зморшок для обличчя, контуру та шиї L’Oréal Revitalift або L’Oréal Paris Age Specialist 45+ Повний доглядаючий крем для скульптури для обличчя, які своїми унікальними поєднаннями допомагають перемалювати контури, зменшити зморшки та в’ялість шкіри. Більше того, ми можемо навіть застосувати домашню косметичну процедуру: можна досягти надзвичайно ефектного ефекту, наприклад, a Ріо Нектонер за допомогою пристрою для стягування шиї, який витримує скорочення м’язів, стимулює кровообіг і, таким чином, омолоджує клітини, і навіть після першого використання можна помітити результат.

Тому вам не доведеться погоджуватися на подушки під підборіддям - завдяки 5-хвилинним вправам на м’язи на день і трохи уваги ми можемо їх усунути дуже швидко і легко.!