Всесвітня організація охорони здоров’я - ВООЗ) щорічно діагностується щонайменше півтора мільйона нових хворих на рак, але третину з них, або приблизно 500 000 випадків, можна запобігти. Звичайно, ми не можемо змінити свій генетичний код, але навіть якщо наші гени збільшують нашу сприйнятливість до певних видів раку, ми можемо значно зменшити шанси розвитку захворювання, дотримуючись певних правил.
Як зменшити ризик онкологічних захворювань у дітей?
1. Перше і головне: заборонено палити!
Не паліть і не дозволяйте їм палити в безпосередній близькості від нашої дитини!
Куріння під час вагітності однозначно шкодить здоров’ю нашої дитини!
Токсини, одержані тютюном, руйнують нашу ДНК, збільшуючи частоту 14 різних видів раку, включаючи легені, горло, печінку та лейкемію.
Побачивши характер батьків, які палять, дитина також частіше стає залежним від тютюну, що збільшує ризик раку.
Пасивне куріння особливо небезпечне для здоров’я немовлят та дітей, що знаходяться в одній кімнаті з курцем.
Багато речовин, що містяться в сигаретному димі, включаючи нікотин, вважаються канцерогенами.
2. Захистіть дитину від сонячних опіків - запобігайте раку шкіри!
У разі сонячного проміння використовуйте сонцезахисний крем, що містить щонайменше 15 факторів, повторюйте кілька разів на день. Ми шукаємо тінь між 11 ранку та 15 вечора, і ми точно захищаємо голову та обличчя шапкою та шарфом!
3. Наші діти повинні харчуватися здорово!
Їжте продукти, багаті клітковиною, багато фруктів, овочів!
Уникайте оброблених м’ясних продуктів, напівфабрикатів та готових страв, великої кількості червоного м’яса та споживання солі. Також слід уникати цукристих напоїв та фаст-фуду.
У цивілізованому світі споживання цукру-рафінаду зросло в геометричній прогресії.
Збільшення споживання цукру небезпечно не лише тим, що воно накладає на організм зайві кілограми, а й тим, що збільшує ймовірність розвитку або розвитку раку.
4. Прагніть досягти або підтримувати здорову вагу!
У Європі угорські діти відносяться до середньої сфери ожиріння, 28% хлопчиків та дівчаток у віці 6-9 років також мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, тобто кожна третя дитина у цій віковій групі.
Основною причиною проблеми є те, що діти на півдні Європи їдять мало овочів і фруктів, їдять багато солодких безалкогольних напоїв та інших підсолоджуваних напоїв, а солодощі багато закушують, майже не рухаючись. Збільшення споживання цукру, швидкого харчування та малорухливого способу життя призводять до ожиріння. Жирова тканина виробляє гормони, які впливають на спосіб росту клітин. А розмноження клітин - це корінь раку. Численні дослідження показують, що ІМТ (індекс маси тіла) може впливати на рак різними способами "." Хоча ми можемо говорити про складні стосунки, певно, що надмірна вага є більшим ризиком раку для більшості ", - додав Том Стансфельд з досліджень раку, співробітник Великобританії.
5. Скоротіть використання хімічних речовин у наших будинках!
Доведено, що деякі кімнатні комахи, пестициди та гербіциди збільшують ризик розвитку лейкемії у наших дітей на 47%. Будьте обережні, щоб не використовувати ці матеріали при роботі з ними, носити захисний одяг і не заносити їх у свій дім! Інші канцерогени - бензол, миш’як та азбест. Ці матеріали використовуються в багатьох галузях промисловості. Також перевірте інструкцію із застосування та компоненти побутової хімії! Зберігайте їх належним чином, зберігайте в недоступному для наших дітей місці!
6. Так само, як куріння, дайте «хороший приклад» дітям, зменшіть споживання алкоголю!
Шкідливий вплив алкоголю, включаючи його вплив на захворюваність на рак, по суті не залежить від форми, в якій він вживається (вино, пиво, коньяк, віскі тощо). Алкогольні напої мають канцерогенну дію на тканини, з якими вони безпосередньо контактують під час споживання, тобто слизові оболонки ротової порожнини, глотки та верхніх дихальних шляхів страждають в основному від алкоголю. Печінка, де алкоголь розщеплюється, метаболізується та переробляється, також сильно зазнає надмірного вживання алкоголю.
Алкогольні напої подразнюють клітини слизових оболонок (глотки, рота, стравоходу, шлунка, кишечника) і роблять їх більш чутливими до канцерогенної дії канцерогенів з інших джерел, таких як куріння. Чітко показано, що вживання алкоголю посилює канцерогенну дію інших канцерогенів.
Посилення канцерогенних ефектів один одного, коли вживання алкоголю пов’язане з курінням, є особливо сильним. У професійних колах доведено, що вживання алкоголю є причинним фактором при раку гортані, порожнини рота, глотки, стравоходу та печінки. Крім того, існує обґрунтована підозра, що вживання алкоголю збільшує частоту раку молочної залози у жінок.
Результати опитувань здоров’я показують, що 45% підлітків вживають алкоголь, тоді як 64% цих молодих людей регулярно перестають пити, беруть участь у вечірках, спеціально розроблених для пияцтва та фізичних вправ.
Вживання алкоголю до дорослих залежить від батьків, оскільки вони впливають і відповідають на свою найбільшу дитину.
Всупереч поширеним і поширеним віруванням, що поширені сьогодні, батьки все ще є найважливішим фактором у житті своєї дитини. Хоча впливова роль засобів масової інформації та колег дуже велика, вплив батьків є найважливішим і найважливішим фактором. Чим більше впливають ваші батьки на життя дитини, тим більша ймовірність успішного зведення до мінімуму таких небезпечних видів діяльності дитини, як шанс надмірного вживання алкоголю.
7. Уникайте певних інфекцій!
Рак не є заразним, жоден тип пухлини не може бути заражений пацієнтом шляхом краплинної інфекції, крові або статевих контактів. Однак було показано, що кожен п’ятий-шостий рак грає роль у розвитку раку.
Гепатит В збільшує ризик розвитку раку у дітей, давайте вакцинуємось. Вірус дуже заразний, навіть з однією краплею рідини або крові. Він поширюється кров’ю, статевим актом або звичайними засобами, які недостатньо утримуються в чистоті і можуть легко спричинити незначні травми (голки для вживання наркотиків, акупунктурні та татуювальні інструменти, набори для манікюру, бритви, зубні щітки). Ненароджена дитина інфікованої матері також заразиться, якщо вона не отримає щеплення для новонародженого. Існує також важка, смертельна версія гострого перебігу, що набуває хронічної форми спричиняє такі страшні ускладнення, як: цироз, рак печінки. У цьому випадку для наших дітей важливо отримувати ранню інформацію, уникати вживання наркотиків, мати ранні та незахищені статеві контакти.
Можуть виникати не тільки вірусні, але й бактеріальні канцерогени: Helicobacter pylori може сприяти виразці шлунка і, отже, раку шлунка та лімфомі шлунка.
Бактерія, яку не тільки можна виявити в шлунку, заражає забруднені фекаліями руки та забруднену їжу та предмети в рот.
Слід зазначити: канцероген все ще досить низький для розвитку раку. Щоб завдати шкоди навколишньому середовищу, способу життя, генетичній схильності та наявності інших захворювань - і в більшості випадків їх стійкості - інфекція повинна перерости в ракову хворобу.
Серед вірусів ВПЛ - папіломи людини, люди з високим ризиком можуть призвести до профілактики раку та раку. ВПЛ в основному поширюється через статеві контакти, але новонароджений також може заразитися під час пологів від матері. Вакцини проти ВПЛ призначені лише для профілактики і не було показано, що вони впливають на наявні інфекції.
В даний час в Угорщині зареєстровано два продукти, які можна придбати в аптеках. Захист від пухлинних штамів ВПЛ, тобто профілактика раку шийки матки, в основному забезпечує захист від штамів ВПЛ 16 та 18. Вакцинуйте наших дівчаток у віці від 12 до 13 років.
Наша дитина, як видається, найбільш схильна до факторів ризику раку, коли вона ще перебуває в утробі матері або в підлітковому віці, коли її організм швидко росте і змінюється, і коли вона зазнає все більш несприятливих впливів навколишнього середовища. більшість для запобігання раку.
І що також не можна підкреслити в достатній мірі, так це те, що ми ніколи не можемо почати виховувати своїх дітей для здоров’язбереженого життя досить рано.!
Здоровий спосіб життя різко знижує ризик розвитку раку!
При свідомому способі життя рак можна частково запобігти!
Ви можете дізнатись більше про безкоштовні профілактичні послуги нашого фонду ТУТ.