У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.
Вітаю та дякую за розуміння
Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від підкуп »02 серпня 2018 р., 22:53
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від lori_blondie »02 серпня 2018, 23:35
[згадувати] Бетті [/ згадувати] ти справді чудово працює. Як вони вам вже сказали, ви вже контролюєте заходи.
І так, колесо - це те, що ви кажете. Справжній пас на розтяжку. Я повинен спробувати більше вправ, але поки що я в захваті.
Я спробував клас фітбоксу і взяв бонус (я буду ходити один день на тиждень, тому що при тренуванні на стрибках та флекси у мене більше немає вільного часу). Заняття досить спонукає, якщо ви не любите багато вправ, але це говорить мені, що легко поранити себе, якщо ви погано виконуєте вправи, а викладачі теж мало що помічають (як у переважна більшість групових занять).
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »03 серпня 2018, 08:36
Ви знайдете мене за моїм біцепсом
Ну, нічого, вирішив, сьогодні я починаю свою "дослідницьку групу, життя без підрахунку калорій"
Лорі - це центр, де викладають фітбокс, і я завжди думав про травми. Це також те, що вдарити сумку має свою справу, хоча це здається легким, і дуже часто травмують зап’ястя від сильного удару.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Петі »03 серпня 2018, 08:41
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Missfake »03 серпня 2018 р., 10:55
Привіт, народ! Що я раніше не міг заїхати сюди
Сьогодні мій день, щоб зважити себе і. викреслювати! Я схудла на 2 кг, я дуже щаслива. Я завантажив програму, і все записав, тому маю контроль. Правда в тому, що це дуже добре. І бачите, як графік падає вниз, це мотивує ха-ха
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »03 серпня 2018, 11:05
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »03 серпня 2018, 11:07
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Missfake »03 серпня 2018, 13:15
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Майтія »04 серпня 2018, 23:19
Я не знаю, приєднуватися чи ні, що той час, про який я писав пізніше, був невдалим
Підсумовую свій підсумок: я поїхав до Мадрида, щоб вчитися в магістратурі, сімейні проблеми, не знайшовши роботу, погане на підлозі призвело до розладу переїдання, я набрав багато, майже 30 кг (я перейшов з 70 до 96). Я закінчив ступінь магістра, повернувся до свого міста, стабілізувався протягом декількох місяців, зумів перестати випивати, потроху худнув, не дотримуючись дієт, тренувань чи підрахунку калорій, кілька разів худнув дещо постійним шляхом, я застоювався, повернувся на два-три кілограми, опустив їх, підтримав себе, щось знизив, щось набрав тощо. Зараз я важу 78 (цього тижня я схудла на кілограм). Останнім часом я просто хочу їсти здорові речі, я вже тиждень харчуюсь досить чисто, даю мені пару капришин і все. І я кажу Джо, ну пора скористатися цим і стати серйозним. Я нічого не обіцяю. На даний момент я не збираюся робити вправи, я все ще не можу приєднатися до спортзалу, і вдома я буваю, правда, раз, коли я пробував і був постійним, я потрапляв у травму.
Якщо ви бачите мене тут знову, це тому, що я це виконав, якщо ні, то тому, що це також дало мені багато клопоту взяти участь у форумі, що ви бачили всіх супер поставлених і суперсерйозно, і я там у плані. поз. не.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »05 серпня 2018, 01:44
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від привітав »05 серпня 2018, 08:56
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »05 серпня 2018, 09:08
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від підкуп »05 серпня 2018, 10:43
[згадування] Майтія [/ згадка] чудова!
І коли я вправляюся, мені лінь, але це правда, що принаймні я багато ходжу. Ви можете щодня гуляти, це видно.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Мален »05 серпня 2018, 13:37
betty писала: ↑ 02 серпня 2018, 18:53 Я не сумніваюся, що результати будуть досягнуті, але без відстеження дефіциту я б не втратив 42-х, які я маю, особливо перші. Зараз я думаю, що я добре розглядаю кількість і можу це зробити, не записуючи все. Проблема в тому, що у мене багато апетиту, справжній голод, не емоційний або від нудьги, я повинен багато їсти, щоб бути мінімально ситим. І тому затискачу легко піти.
Але так, я збираюся це зробити, з завтрашнього дня мій приятель у фітнесі припаркований, і давайте подивимось, чи зможу я не зважуватися до наступного місяця.
До речі вітаю Мален!
Дякую Бетті.
Я сказав, що не рахуючи калорій і схуднення, щоб спонукати вас до досягнення результатів, а не як кращий чи гірший метод. Кожен знає свої обставини та те, що найкраще для кожного; Я почав не з проблем з харчуванням, або з тривоги чи чогось іншого, «у мене просто» була надмірна вага, тому, можливо, мені не потрібен цей контроль над калоріями (крім того психічно це мене дуже бентежить), але якщо myfitnesspal вам допоміг втрати, то ласкаво просимо б більше бракувати.
У будь-якому випадку, з особистого досвіду я кажу вам, що дозволяти розуму відпочивати від масштабів, цифр, втрат і подібних надзвичайно позитивно. Я жив прив’язаний до тієї петлі, в якій зважував і міряв у понеділок, четвер - знову на вазі, у суботу. Я дізнався, що нічого не відбувається, тому що прибуває понеділок, і це мене не обтяжує, і те, що не зважуючись, не означає бунтів.