У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.
Вітаю та дякую за розуміння
Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сказати »18 листопада 2020 р., 06:38
Деякий час тому я писав на цю тему, а сьогодні повертаюся до папки
З серпня я схудла на 9 кіло, а попереду ще 20. Я вже давно контролювала калорії в тому, що їла, і не худнула, але раптом я почала це робити і дуже мотивована. Останні кілька днів я їв дуже мало, і я повернувся до місця МФП, бо боюся, що багато не досягаю мінімуму дня.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Аннабель Лі »18 листопада 2020, 13:08
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від babyX »18 листопада 2020, 20:47
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Афродіта »18 листопада 2020, 23:44
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сказати »19 листопада 2020 р., 06:39
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Чужинець »19 листопада 2020 р., 12:12
@ Скажи, що ти чемпіон! 9 кілограмів з серпня, скажіть так. Продовжувати так, повільно, але з гарними текстами.
І як ви всі говорите, нічого не трапляється з поганими тижнями, в які ви не худнете, або ви не дуже там і проводите з їжею, потім вона повертається в складку і вуаля.
@ Шанс, я наближаюся до ідеальної ваги. Під час розрахунку інтернетілів щодо зросту/ваги мені підказується, що 58 кг - це моя ідеальна вага. Зараз я в 62,4 кг. Я думаю, що з 12 чи 13 років я не важив 58 кг
Найтонше, що я пам’ятаю, будучи дорослим, - це 61 кг, коли мені було 20 років. Що я дієтував з дієтологом, регулярно відвідував тренажерний зал і втрачав 26 кг (від 87 до 61 кг). І я зміг утриматися у віці 63, 64 кг від 20 до 28 років. Що згодом з різних причин я почав поступово набирати вагу з 63, 64 кг до 76 кг, що був у мене в травні цього року.
З травня по сьогодні я схудла трохи більше 14 кілограмів, і я хотів би побачити, чи зможу я досягти цих 58 кг.
Але поки що, і особливо на Різдво, якщо я хотів би приїхати з 60 кг.
Нуги, марципану та полворонів я можу їх уникнути, тому що вони теж не вбивають мене, але те, що для мене є делікатесом богів, і я не думаю, що зможу уникнути падіння, це роскон де Рейе з кремом. Мені це оооочень подобається. А також у моєму домі традиційно починати купувати його приблизно з 20 грудня і їсти щодня до 7 або 8 січня, який вони більше не продають.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Чужинець »19 листопада 2020 р., 12:17
До речі, скажу вам, що після довгих читань, особливо в "Beauty" та інших публікаціях, знаменитий знежирений збитий свіжий сир я купив його. Для мене це на смак абсолютно натуральний грецький йогурт. Я очікував більше сирного смаку. І я спробував це вчора, підсолодивши його половиною чайної ложки аспартаму. І тому він мав смак підсолодженого грецького йогурту
Гаразд, оскільки він має практично ті ж калорії, що і справжній знежирений йогурт (46 ккал на 100 г), але текстура грецького типу для мене є плюсом і ще одним плюсом, який містить білки, які завжди є хорошими.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сказати »19 листопада 2020, 12:57
Дякую @Outlander! ви теж не робите це неправильно
Мені пощастило, що я не в захваті від цукерок, я люблю лише шоколад, і він дав мені багато кислотності протягом тривалого часу, тому я його не пробую. Звичайно, за ковбасу я втрачаю голову
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Чим »19 листопада 2020, 13:15
Вітаємо @Outlander та @Say
Це супер добре!
Позавчора я купив книгу "Моя дієта кульгає" і ввечері перед тим, як взяти книгу, прочитав два міфи, яких у мене половина. Поки що я вже читав про дієтичний жир та вуглеводи на вечерю. Мені це дуже подобається