У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.
Вітаю та дякую за розуміння
Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від rxhula »18 грудня 2018, 14:32
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Мален »18 грудня 2018, 17:21
Щодо групи м’язів, [згадай] Лорапалмера [/ згадай], я збирався відповісти тобі дуже, як те, що сказала тобі Бетті. Насправді, ви можете побудувати тренування, як вам подобається або вам найбільше підходить, але я б дозволив великим м’язам (ноги, спина, грудна клітка) відпочивати два дні. Тобто, якщо ви повернетесь у понеділок, до четверга (принаймні), я дав би їй відпочити. Навіть якщо у вас немає скутості, ви опрацювали м’язи, і їм потрібно відпочити. Тренування так само важливі, як і відпочинок, адже при перетренуванні ви потрапляєте в травми.
Особисто мене, процедури, які я бачу від одного дня до верхньої частини тіла, до наступного нижнього, до третього, повторювати вище, здаються занадто великими, якщо працюють ті самі м’язи (що, як я розумію, вони і є). Якщо, наприклад, якби я наполегливо працював сьогодні, мені було б неможливо зробити це ще раз у четвер, бо я маю їх для перетягування.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Д.Скаллі »18 грудня 2018, 18:17
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Лорапалмер »18 грудня 2018, 20:05
Щодо груп м’язів, @Laurapalmer, я збирався відповісти вам дуже схоже на те, що сказала вам Бетті. Насправді, ви можете побудувати тренування, як вам подобається або вам найбільше підходить, але я хотів би, щоб великі м’язи (ноги, спина, грудна клітка) відпочивали два дні. Тобто, якщо ви повернетесь у понеділок, до четверга (принаймні), я дав би їй відпочити. Навіть якщо у вас немає скутості, ви опрацювали м’язи, і їм потрібно відпочити. Тренування так само важливі, як і відпочинок, адже при перетренуванні ви потрапляєте в травми.
Особисто мене, процедури, які я бачу від одного дня до верхньої частини тіла, до наступного нижнього, до третього, повторювати вище, здаються занадто великими, якщо працюють ті самі м’язи (що, як я розумію, вони і є). Якщо, наприклад, якби я наполегливо працював сьогодні, мені було б неможливо зробити це ще раз у четвер, бо я маю їх для перетягування.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »18 грудня 2018, 21:52
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Лорапалмер »18 грудня 2018, 23:01
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »18 грудня 2018, 23:10
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Лорапалмер »18 грудня 2018, 23:14
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від SnoopyCrisprCas »19 грудня 2018 р., 14:36
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від SnoopyCrisprCas »20 грудня 2018, 18:26
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від білоруська »20 грудня 2018, 18:38
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Дораемон »20 грудня 2018, 18:55
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Лорапалмер »20 грудня 2018, 19:04
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від SnoopyCrisprCas »20 грудня 2018, 19:33
Ну, а між шоколадом та іберійською шинкою я також віддаю перевагу шинці. МММ
Тепер, щоб добре поводитися з рештою їжі, сьогодні я маю фрукти на вечерю. Я люблю ананас.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Лорапалмер »20 грудня 2018, 19:55
SnoopyCrisprCas писав: ↑ 20 грудня 2018, 19:33 Ну, між шоколадом та іберійською шинкою я також віддаю перевагу шинці. МММ
Тепер, щоб добре поводитися з рештою їжі, сьогодні я маю фрукти на вечерю. Я люблю ананас.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від SnoopyCrisprCas »20 грудня 2018, 20:01
SnoopyCrisprCas писав: ↑ 20 грудня 2018, 19:33 Ну, між шоколадом та іберійською шинкою я також віддаю перевагу шинці. МММ
Тепер, щоб добре поводитися з рештою їжі, сьогодні я маю фрукти на вечерю. Я люблю ананас.