Чи говорять вам щось таке, як Easy Dance, Open steps чи Flyfitchoreo? Ви також можете спробувати ці чудові вправи на заході під назвою #mygirls fit day.

фігуру

Танці - це чудова форма вправ та розваг!

Спорт та оздоровлення RETRO у Братиславі стали місцем проведення суботнього спортивно-танцювального дня під назвою #mygirls fit day. Насичену програму, але особливо добірку рухових та танцювальних заходів, прикрасив танцювальний колектив Ladylicious, який, крім своєї хореографії, також представив нову танцювальну колекцію бренду adidas для сезону весна/літо 2014 року.

Ви можете спробувати уроки наших та зарубіжних інструкторів різної спеціалізації. Завдяки Зузані Швіковій, досвідченому регулярному груповому тренуванню, танцювальна та енергійна танцювальна аробіка, йога під керівництвом Золтана Ваша з Угорщини, була доведена до кипіння зумбою з Еліє Рамоса.

Навіщо обирати вправи з елементами танцю?

Це забезпечить вам чудовий настрій, і якщо ви не прихильник типових кардіотренувань, дуже ймовірно, що ви опинитесь у цій формі вправ. Це підходящий спосіб спорту, особливо для тих, хто намагається схуднути і сформувати проблемні частини тіла. Танці є частиною багатьох групових вправ, які роблять його більш елегантним і, безумовно, веселішим.

Ви можете вибрати з багатьох танцювальних вправ. Популярним є сексуальний тверкінг, танцювальний зал спідерап, а також сама танцювальна аеробіка, яка є прекрасною формою аеробної активності, при якій спалюється жир, а м’язи «втягуються». Вправи, збагачені елементами танцю, мають багато переваг для здоров’я та психології. Вони допомагають підняти рівень ендорфіну, спалити калорії та сформувати такі проблемні зони, як сідниці, стегна або стегна. Тремтіння, розгойдування та кружляння таза - це також всі кардіо-вправи, що сприяють збільшенню частоти пульсу, завдяки чому тіло краще спалює жир. Ти все ще вагаєшся танцювати?

Отримайте відповідний наряд

Зрозуміло, що кожна вправа вимагає відповідного одягу та взуття, що покращить ваші результати. Бренд adidas представляє нову колекцію спортивного одягу на сезон весна/літо 2014 для всіх дівчат та жінок, які люблять танці. Нова колекція зі стильними деталями, сучасними вирізами та жирним принтом порадує всіх танцюристів від балету до вуличних танців. Крім того, це додасть жінкам впевненості в собі, жіночої сили та чарівності не тільки під час виступів, але і під час тренувальних розваг. Але, незалежно від того, який стиль танцю ви визнаєте або який рівень танцю ви перебуваєте, важливо мати правильну опору в ногах. У новій колекції ви знайдете взуття в преміум-дизайні, і ви можете покластися на її технічні зручності та пристосованість під час танців.

Який # дівчата підходять для дня?

Навантажений танцями та енергією! На додаток до безлічі нетрадиційних та інноваційних вправ, ви також можете насолодитися показом моди танцювальної групи Ladylicious, яка є обличчям кампанії. Модна телеведуча Марія Зелінова порадила, як поєднувати окремі елементи нової колекції adidas. Популярністю користувалися і т. Зв притисніть стіну до стіни, щоб друзі після танців та занять спортом могли сфотографуватися разом. Також була затребувана дегустація органічних продуктів від бренду Alnatura. Весь день інтерактивно супроводжував модератор Роман Юрашко. Незважаючи на сильний дощ та вітер, що дме надворі, енергія всіх причетних нагрівалась більше, ніж перші весняні промені.

Більше фотографій із заходу ви можете знайти у нашій фотогалереї!