Засновано: 27.05.2009
Повідомлень: 1818
Тож питання про біг: це правда, що біг вранці натще швидше прибирає жир. Після Різдва було б непогано трохи закинути, бо воно прилипає до мене, і я теж набираю води. Який ваш досвід бігу вранці ? Або я попросив би отримати дещо про це. Дякую .
Яношик: будь ласка, порадьте, де в LM я можу знайти магазин із кросівками. В Інтерспорті я провів 2 (.) Години приміряючи різні кросівки, і найбільша проблема полягала в тому, що вони не мали розміру на моїй лапі від 10 до 11. Що вони також мали щось у Vitality .
Я їду лише дорогою ♥.
але я б скоріше рекомендував вам проводити більше тренувань у другій половині дня
Місто:
Засновано: 20.12.2007
Повідомлень: 4 113
2funkatron: ну це була бійка, але врешті-решт я купив її в магазині не звичайного спортивного взуття, але ви можете спробувати свої потреби в здоров'ї, це буде дорожче, але точно не 33 екок
2winter: ну, ти отримуєш це з тих супер дієт хе-хе, так рано ти здоровіше, але ти МОЖЕш регулярно! інакше, звичайно, активний термін витрат повинен бути більшим за споживання
Місто: Дівяки над Нітрику
Засновано: 11.04.2009
Повідомлень: 555
Велосипеди: Спеціалізований епос | Fondriest TF3 1.2 | Мерида Циклокрос 500
Використовується '21: 246 км
Тож питання про біг: це правда, що біг вранці натще швидше прибирає жир. Після Різдва було б непогано трохи закинути, бо воно прилипає до мене, і я теж набираю води. Який ваш досвід бігу вранці ? Або я попросив би отримати дещо про це. Дякую .
Яношик: будь ласка, порадьте, де в LM я можу знайти магазин із кросівками. В Інтерспорті я провів 2 (.) Години приміряючи різні кросівки, і найбільша проблема полягала в тому, що вони не мали розміру на моїй лапі від 10 до 11. Що вони також мали щось у Vitality .
Є два найкращі часи для спалювання жиру:
1-й ранок натщесерце
2. після силових тренувань
Але перш за все, важливо усвідомити, що це просто неможливо без модифікації дієти. Відповідні добавки також необхідні для спалювання жиру та підтримки м’язової маси. L-карнітин, BCAA, кава, вітамін С виявились найкращими для мене особисто.