- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені 16 років, 170 см і я важу 80 кг, надмірна вага ще не викликає у мене проблем зі здоров’ям, але я почуваюся погано, оскільки я молодий, і через свою вагу я маю проблеми з пошуком друга. Я хотів би скинути щонайменше 13 кілограмів до літа, тож порадьте, як це робити, я всюди читав про різні дієти, як вони допомагали людям, але я також читав, як це поверталося до них після закінчення дієти і двічі - так хтось підкаже, що мені робити, краще не їсти і не починати займатися?
У мене дві сестри, одна така ж надмірна, як і я, а друга зовсім бідна - і ми їмо однаково! Я хочу змінити своє тіло, коли я молодий.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
www.bodytrener.sk спробуйте план тренувань, це мені дуже допомогло:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
www.steroidy-net.info Є ІДЕАЛЬНІ РЕЧІ, ЩОБ СТУДИТИ СТУДЕННЯ. ЛАКНО
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Жодного, але насправді не приймайте жодних ліків для схуднення. це просто даремна витрата грошей! і чим більша реклама, тим менший ефект.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт у мене 15 і 48 кг при зрості 165 см. Не знаю чому, але у мене таке відчуття, що я дуже набрав вагу, хотів би поставити вісімку по 46 кг. мій друг теж 165 см. але воно бідніше:/будь-яка порада?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви хочете схуднути, спробуйте адипекс ретард. Я взяв його і мав з ним чудовий досвід, за 6 тижнів схуд на 12 кг. Це ліки, що пригнічує апетит. Якщо когось цікавлять ці ліки чи інформація, пишіть на адресу [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
woooow, гармонія, sabynka та sisi. красиво написана. Я також хочу схуднути, тому я почав щось робити для цього. Я стискаю пальці всіх бабусь, які вирішили боротися із зайвою вагою.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт дівчата, як справи?
Вчора ввечері у мене було страшенно погане почуття. Я почувався настільки нервовим, що не міг їсти більше їжі в будь-який час. Я також не відчував проблем з вересня. Вчора я навіть поглянув на рот. Не знаю, що зі мною сталося. Я думав, що маю справу з тим, що я зараз їв, і раптом виявив, що ні. Сьогодні я відвідав торт одразу після обіду, щоб він не лякав мене пізно ввечері. Важко закінчити цю зрілість.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, у мене була та ж проблема. У мене була зайва вага, я не міг схуднути. Я два місяці дотримувався дієти і щовечора чесно займався спортом, але втратив лише один кілограм! так що забудьте про дієти, фізичні вправи теж не багато. але я не опускав рук і продовжував шукати схуднення. потрібно пити багато води!:)) Я протримався на дієті 2 тижні, яку склав:) -
сніданок: хліб з непросіяного борошна з 20% вершкового масла, 0,7 л чистої води
обід: суп (наприклад, овочі, без макаронних виробів!), варене м’ясо (без солі тощо) та овочі, 1,5 л води
вечеря: знову хліб з непросіяного борошна з нежирним маслом, 1 літр води
.
трохи більше руху, вистачить щонайменше щоденної півгодинної прогулянки:) Я побачив результати на собі лише через 3 дні. побачите, швидко схуднете:) це буде працювати. але не забувайте - хоча б щодня їжте щось солодке, наприклад, батончик мюслі або щось подібне, що не має багато калорій, щоб ви не отримали йо-йо ефект після дієти. ПТ ВЕЛИКА вода. Схрещені пальці:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ви пробували дієту дукана? див., наприклад, окремі посилання, процедури, меню, описані тут, включені сюди посиланням. Рекомендую, вона допомогла мені і двом друзям. не слід перебільшувати, потрібно худнути з розумом і приділяти достатньо часу, а фізична активність і успіх настануть
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дівчата, як справи? Як робити при схудненні?