Обговорення бодібілдингу, здорового харчування та інших силових видів спорту
- Зміст форуму‹дискусійний форум‹Рецепти
- Змініть розмір шрифту
- Галерея
- Обмін
- Статті (блог)
- FAQ
- Зареєструйтесь
- Увійти
Ви пробували натуральне харчування? Натуральні аксесуари за неймовірні ціни на www.namaximum.sk!
Куряча грудка з червоною квасолею.
Модератори: КукоНр, Один
Куряча грудка з червоною квасолею.
від Стиф »Чт, жовтень 11, 2012 6:47 ранку
Я рекомендую цей рецепт, я сам з ним розмовляв, і це смачно, якщо ви добре його приготуєте.
Я також передала цей рецепт своїм однокласникам, і вони похвалили один одного.
Куряча грудка з червоною квасолею
Нам знадобиться:
Рис - 500 г.
Куряча грудка - не менше 400 г.
Соєвий соус
Вустерський соус
1 цибуля
Як варіант, столова ложка простого борошна для загустіння
Червона консервована квасоля
І. Покладіть на сковороду олію, щоб заповнити все дно, наріжте цибулю невеликими шматочками (квадратиками), додайте нарізану на сковороду (поставте вогонь на більш сильну), але так, щоб вона не пригоріла! Раджу нарізати курячі грудки вперед !
II. Дайте цибулі трохи посмажитися, тим часом помийте курячі грудки і наріжте кубиками або соломкою
III. Покладіть курячі грудки на сковороду, перемішайте і варіть, і дайте смажитися до білого кольору з усіх боків, поставте вогонь.
- Додайте 1 столову ложку вустерського соусу
- Додайте 1 столову ложку соєвого соусу
Перемішайте, накрийте кришкою і залиште на найслабшому вогні на 12 хвилин.