виконання

Вони навіть не мали тренерського плану. Вони ніколи не думали, що за півроку стануть зовсім іншими людьми. Їхні новорічні постанови спрацювали. Вони вас здивують.

Спільне схуднення зміцнило їх стосунки. 26-річна Лексі Рід з Індіани важила 219 кілограмів, її чоловік Денні 127. У січні 2016 року вони взяли спільне зобов’язання - схуднути! "Ми хочемо стати батьками і провести довге життя разом один з одним. Ми знали, що це не спрацює з таким ожирінням ", - сказала Лексі. І це було їх найкращим рішенням. Вони втратили половину жиру в організмі за 18 місяців. Вона поділилася своїм успіхом у своєму акаунті в Instagram" Товста дівчинка нагодована ".

Подивіться всю їх трансформацію, їх ДО - ПІСЛЯ того, як це варто ► ФОТО ТУТ!

Найкраща рішучість у їхньому житті

"У нас не було їдальні чи персонального тренера, ми не проходили жодних операцій, у нас були одне одного і мотивація щодня напружуватися", - повірила вона в коментарі до одного з постів.

Вони тягли одне одного і мотивували одне одного. Як кажуть, кращого "трактора" немає. Вони обміняли їжу з фастфудів на здорову домашню дієту, виключили з меню 8000 калорій і щодня тренувались у спортзалі.

Його мета до кінця року

Разом їм вдалося скинути 177 фунтів! Сама Лексі втратила 133 кілограми свого тіла. "Крок за кроком, день за днем, ми змінювали своє життя та тіла на те, чим ми завжди хотіли бути". Все це.

"Він попросив мене одружитися зі мною на заході сонця на пляжі Клірвотер. Він ніколи не мав ні найменшої позначки про мою вагу, він не вказував, що хоче, щоб я змінився. Він завжди змушував мене почуватися красивою. Він полюбив мене вагою 219 фунтів, як сьогодні з 86. Любов не має обмежень у розмірі та вазі. Він бачив людину, в якій я був всередині, і підтримував мене, поки вона не зустріла мою зовнішність ". вона зізналася через спільні фотографії в соціальній мережі з вдячності за любов Денні.

Лексі та Денні вірять, що їх історія стане натхненням для інших. "Оточіть себе людьми, які тягнуть вас вище, і вони бачать у вас те, що дивно, що ви не сприймаєте!"

Інші надихаючі історії на iZdravie.sk:

Це може бути ти
інтерес

Безкоштовні тести на коронавірус для домашніх тварин. Новини також до нас дойдуть?

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.