одного

Вона одягалася в магазин для "тітушок", і коли нарешті придбала вузькі джинси, вона була в захваті. Але потім зміни.

Жозефіна не приховує, що її ожиріння було наслідком ліні та великих порцій їжі. Незважаючи на те, що сім'я попереджала, що спосіб життя у неї неправильний, молода дівчина мало слухала. "Мої порції були величезні, і я швидко їв. Мама постійно попереджала, щоб я їв повільніше. Я завжди їв усе перше в родині. Я ніколи не цікавився спортом, і я намагався уникати його будь-якою ціною ", - каже 17-річна Джозефіна Десгранд з міста Херві-Бей, Австралія. Рука ваги поступово піднімалася до неймовірних 120 кг.

Щасливий навіть із зайвою вагою?

Через свою велику вагу йому довелося ходити по магазинах у магазини, призначені для значно вищих вікових груп. Для молодої дівчини це було дуже гнітюче. "Одного разу я знайшов у магазині завужені джинси, які я надів без проблем і почувався фантастично. Однак це тривало лише доти, доки я не побачив свою фотографію », - згадує він для порталу news.com.au. «Я хотіла схуднути, але нічого з цим не зробила.» Жозефіна завжди переконувала себе, що задоволена зайвою вагою. Одного разу вона просто перестала думати і розпочала зміни. Вона більше не хотіла просити подовження ременів безпеки в літаку, і вона більше не хотіла заздрити одноліткам, що вони можуть одягнути.

Сьогодні Джозефіна виглядає як ►ФОТО модель!

Джерело фото: Instagram @nolongerfatjosie

Вона перекреслила цукор

Жозефіна розпочала зміну способу життя з видалення всіх солодощів і значного зменшення споживання вуглеводів. "Я зробив невелике особисте дослідження і був вражений тим, скільки цукру споживаю. Мені здалося, що він справді був у всьому ", - зізнався підліток. На початку було дуже важко. Перші тижні після обмеження цукру вона була втомленою і розладженою. Потім вона просто звикла. Вона знайшла тренера в соціальній мережі і почала займатися ненависними видами спорту. Вона робила вправи 3 рази на тиждень близько 20 хвилин. Зусилля принесли свої плоди. Через 11 місяців Жозефіна схудла на 60 кг. Окрім здорового способу життя, вона також здобула впевненість у собі.

Впевнено

"Моє життя змінилося з нуля. Я навіть отримала роль у шкільному мюзиклі ", - радіє дівчина, яка досягла неймовірних змін. Важливу роль у схудненні зіграла не лише сім’я, а й соціальні мережі. Саме завдяки їм вона отримала неймовірну підтримку та силу. Сьогодні Джозефіна ділиться зі світом своїми порадами щодо здорового способу життя. HIIT-ko став її улюбленим тренінгом.