моніка

Сходи вже не створюють їй проблем, і вона навіть позбулася алергії! Моніка є яскравим прикладом того, що здоровий спосіб життя не повинен бути лише сексуальним тілом. Окрім красивішого персонажа, він приніс і інші позитивні зміни для читача.

Вам теж вдалося схуднути? Надсилайте нам свої фотографії до і після та з інструкціями щодо того, як ви це зробили, на електронну адресу [email protected]

"Я завжди говорив, що це не спрацює, поки одного разу це не зміниться в мені, і я не почну наполегливо працювати над собою. Сильна мотивація є найважливішою. Якщо вам є чим керувати, кожен може це зробити " сьогодні вона заявляє на 35 кілограмів легшу брюнетку. Два роки тому рука Моніки важила колосальних 108 кг. На той момент їй було 23 роки, і все її життя було попереду.

"Що стосується мотивації, насамперед це було моє здоров'я, яке рухало мене вперед, а також той факт, що я повинен щось змінити", - згадує Моніка про день, коли вона докорінно змінила своє життя. Напружені тренування в спортзалі та повна зміна меню увійшли в її повсякденний стереотип. "Я займаюся приблизно 3 рази на тиждень, але доповнюю це власною вагою або роликовими ковзанами, бігом, плаванням" призначений читачем.

"Я повністю змінив дієту, це основа. Я замінюю солодощі фруктами, я взагалі не їм борошна, але головне, що мені допомогло, - це Я перестав смакувати їжу. І, звичайно, звичайний питний режим ", - підсумувала Моніка, що допомогло їй досягти бажаної фігури. І не тільки це!" Зараз я почуваюся чудово і що для мене важливо - Я не приймаю ніяких ліків, і алергія поволі зникає, Я дихаю чудово. Я у формі, ніякі сходи мене не знищать ", - сміється Моніка.

Від жінки, яка приваблює погляди лише на свої зайві кілограми, вона тепер впевнена в собі кішка з новою роботою та мисленням. "Якщо людина досягне чогось у житті своїми зусиллями, вона почне мислити по-іншому. Багато людей цього не розуміють, вони зрозуміють це лише тоді, коли зможуть щось зробити. В основному я по-іншому бачу життя і себе ", - задоволено зробила висновок Моніка.