Рік тому Тіффані придбала XL одяг. Сьогодні, завдяки правильному життєвому рішенню, він носить набагато менші цифри. Їй не потрібно було відвідувати тренажерний зал або дієту, але вона схудла майже на тридцять кілограмів.

фото

Минулого року Тіффані взяла на себе зобов'язання назавжди покінчити зі шкідливою їжею. Вона відмовилася від кондитерських виробів, газованих напоїв, молочних продуктів та продуктів, що містять глютен. Вже після виключення молочних продуктів молода жінка схудла на 9 кілограмів. Каже, ніколи ще не почувалась так добре, як зараз.

Детальніше: Чому фунти зростають з віком? Катастрофа на тілі починається після тридцяти років, це як ти сповільнюєш це!

Замість занять у тренажерному залі вона спробувала програму домашнього завдання Insanity Max 30. Хоча їй було надзвичайно важко займатися, вона адаптувала свої рухи, щоб справлятися з ними. "Раніше я завжди купував розмір XL, і ніколи не пробував вибір у магазині, бо не хотів, щоб він був невеликим". зізналася Тіффані для Popsugar.co.uk. Часто траплялося, що її одяг не підходив, але їй було соромно повертатися назад. Відтепер його такі дрібниці не турбують.

Основою раціону молодої жінки є стабільний питний режим, багато білка, овочів і фруктів. "Не їдь. Харчуйтесь здорово і тримайте тіло в русі. Ось що працює ". радить Тіффані, яка не рекомендує людям із зайвою вагою їсти або вживати таблетки для схуднення. За її словами, всі ці методи лише тимчасові. Терпіння і рішучість - невід’ємна частина успіху в схудненні.