Джессіка Енслоу (43) почала страждати від зайвої ваги 23 роки тому, коли народила першу дочку Алісу. Після своєї останньої дитини вона вирішила взяти своє життя у свої руки і розпочала кардинальні зміни, які принесли бажаний плід. Завдяки фізичним вправам та здоровому харчуванню люди думають, що вони сестри зі старшою дочкою.

дітей

Як пише Mirror, медсестра почала тренуватися вдома за DVD, щоб отримати форму. Лише після народження 7-ї дитини вона вирішила кардинально змінитися. "Я багато набрала після пологів. Я був в депресії і не відчував себе добре у своїй шкірі,"мами.

"Після п'ятого та шостого дітей я почав бігати на біговій доріжці. Я не зробив суттєвих змін лише після сьомого. Я почав із програми, яку знайшов в Instagram. Я побачив перші зміни, і тому знайшов особистого тренера,"Вона сказала. Спочатку вона робила вправи 1-2 дні на тиждень і поступово змінювала свій раціон.

Діана Хагерова та Роман Юрашко стали гордими батьками: Дитині дали гарне ім’я!

Ключем до її змін було навчитися правильно харчуватися. Він має лише одну пораду щодо інших матерів. "Починати потрібно з невеликих випробувань і поступово додавати більше, поки не побачите перші зміни,"сказала Джессіка. Перші результати настільки спонукають, що вона хоче продовжувати добровільно.