літні

Літо вимагає не тільки легшого одягу, але і більш легкої їжі. Не обтяжуйте своїх дітей важкою їжею в спекотні дні, навпаки. Приготуйте їм щось просте, повне фруктів та овочів. Після наших рецептів вони просто подивляться, де знаходиться наступна порція! Вітаємо літо як слід - смачна їжа для найменших.

Діти потребують здорового розвитку і щасливий живіт різноманітна дієта, про яку не слід забувати навіть влітку. Однак із приходом теплішої погоди необхідно щось змінити в меню налаштувати їжу потреби дитини. Ми приносимо вам кілька рецептів, який ви готуєте під час кілька хвилин і ти більше від них не позбудешся.

Кабачкове пюре для дітей від 4 місяців

Кабачки смачні джерело антиоксидантів і хоча в ньому не так багато, як у гарбузах, що дозрівають наприкінці літа чи восени, їх не слід залишати поза меню. Її делікатний і м’яка м’якоть його роблять для супів або пюре. Оскільки дорогі антиоксиданти змиваються з кабачків варінням, потрібно знайти більш щадний спосіб приготування - наприклад Парова плита Beaba.

Інгредієнти

Підхід

Помийте кабачки у воді, почистіть і розрізати навпіл. Виберіть насіння і наріжте кабачки на дрібні, приблизно сантиметрові кубики. Помістіть в ємність з парою, додайте воду до рівня 3 і закип’ятіть. Після випаровування вилийте воду, кабачки покласти в блендер і перемішати до однорідності. За потреби додайте води. Це можна зробити для старших дітей кабачкове пюре скуштувати на власний смак та фантазію.

Буряково-сирне пюре з квіоно для дітей від 7 місяців

Буряк схожий на цукіні, багатий антиоксидантами, що робить цю страву придатною для всієї родини. У поєднанні з лободою, яка належить до найздоровіша їжа у світі, ви створите дитяче харчування, повне поживних речовин. Солодкий смак буряка а кислотність козячого сиру створить ідеальне літнє поєднання.

Інгредієнти

  • 140 г вареного буряка
  • 30 г квонів
  • 10 г свіжого козячого сиру

Підхід

Помістіть лободу разом з 45 мл води в ємність для рису. Встановіть у плиту, додайте воду до рівня 3 і варіть. Відварені і очищені від шкірки буряк нарізати невеликими кубиками. Після приготування кьони додайте всі інгредієнти тощо. з козячим сиром до блендера. Змішуйте, поки вам не сподобається консистенція. Можна змішати всю масу подавати в мисці, але для більшого задоволення під час їжі ви можете покласти масу у формочки і нахилити її.

Делікатес із крижаної дині для дітей від 9 місяців

Солодкий і соковита диня належить до польоту так само, як спека. Це освіжає і містить багато води, завдяки чому за дітьми спостерігають і таким чином питний режим і залишаються зволоженими. Квітка апельсинової води додасть цьому ласощі ще більше свіжості. Підготуйтеся прямо потрійна доза, про всяк випадок.

Інгредієнти

  • 130 г дині
  • вода апельсинової квітки

Підхід

Вимити диню, навпіл і видалити всі ядерця. Виріжте його і відокремте м’якоть від шкіри - ви можете її вирізати, але також підберіть ложкою або совок для морозива. Наріжте диню невеликими шматочками і помістіть у блендер. Почніть змішувати і за потреби додати води. Нарешті додайте кілька крапель апельсинової квітки води і перемішати. Ви можете дати цей "суп" дітям відразу, але чудовий смак також заморожений.

Baby Piña colada для дітей від 13 місяців

Це дитячий коктейль це справжній делікатес, і діти найбільше сподобаються йому після їжі як десерт. Кокосове молоко дітей можна приймати лише зрідка, оскільки вони містяться високий вміст жиру, хоч і здоровий. Однак діти потрапляють в організм завдяки основному харчуванню та молочним продуктам. Однак якщо ваша крихта погано переносить лактозу, не хвилюйтеся, замініть крем на кокосове молоко.

Інгредієнти

  • 160 г ананаса
  • 20 мл кокосового молока
  • 2 чайні ложки тертого кокосового горіха

Підхід

Очистіть ананас від шкірки і наріжте невеликими кубиками. Вставити до пароварки, додайте води до рівня 3 і починайте готувати. Після закипання воду злити і додати ананас з іншими інгредієнтами в блендері. Змішайте і за потреби додати ананасову воду, який залишився після варіння фруктів. Ананасова колада налийте в чашку, прикрасьте і подавайте з невеликою хусткою.

Завдяки цим простим і швидкий рецепт діти сподобаються кожному літній день повністю. Батькам буде приємно, що вони потраплять до дітей у такій ігровій формі всі важливі вітаміни і мінерали. Почніть літо грайливо і смачно!