Випивати келих вина щовечора можна вважати алкоголізмом або, принаймні, його поступовим початком. Ми пройшли кілька досліджень в редакції, але вони стверджують протилежне. Вживання розумної кількості вина щовечора суттєво впливає на ваше здоров’я, хоча алкоголь є. Щоденник Щоденник навіть стверджує, що ідеальна кількість - це одна чашка на вечерю. Дослідження, яке зайняло до великого пальця до 224 людей, які нап’яніли протягом півроку.

келих вина

Пити вино щовечора корисно для здоров'я, згідно з дослідженням із Ізраїлю

Дослідження, проведене в Ізраїльському університеті Бен-Гуріона на вибірці з 224 людей, які раніше регулярно не пили вино, показало цікаві результати. Після півроку досліджень дослідники розглянули свої аналізи крові. Виявилося, що ті, хто регулярно вживав червоне вино, мали дуже хороший рівень холестерину ЛПВЩ у крові а рівень нездорового був задовільним. Було виявлено, що ці люди теж мали кращий сон навіть проти людей, котрі на вечерю пили лише воду. Ваше серце покаже покращення здоров'я та зниження ризику серцево-судинних захворювань до 32%, якщо ви щодня випиваєте келих вина. Подібним чином присутня чутливість до інсуліну та менший ризик раку.

Вино допоможе вам схуднути

Ще одне дослідження з Канади стверджує, що червоне вино також допомагає при схудненні. Він містить сполуку, яка називається ресвератрол, що має ті самі переваги, що і фізичні вправи.

Ресвератрол - природний антиоксидант, який надає лікувальну дію. Він природно міститься в різних видах рослин, фруктах та овочах. Окрім вина, ми також можемо знайти його в арахісі, шовковиці або червоних грейпфрутах.

Тож випивання однієї склянки червоного вина щовечора може по-справжньому принести користь вашому здоров’ю завдяки ресвератролу. Спробуйте на собі, але дотримуйтесь золотого правила харчування - нічого не робіть насильно і пийте вино, яке вам подобається 🙂