фото

Біг - це те, що він може вимкнути, і йому це дуже подобається.

Ян Мечіар (47) у чудовій фізичній формі. Однак він ігнорує дієти, за його станом стоїть щоденна їжа.

Модератор дуже схуд, тому виникають питання про те, що з ним щось відбувається чи у нього проблеми зі здоров’ям? Однак правда полягає в тому, що Ян Мечіар щойно вирішив покласти край своєму старому життю.

Ні спорту, ні дня!

"Я виявив, що мені бракує фізичних вправ, і сидіння цілими днями на роботі мені не приносить користі. У мене часто болить спина, тому я вирішив діяти ". Ян Мечіар, який одразу розпочав свої фізичні навантаження, згадує про свої спортивні починання. "Я бігаю, їзжу на велосипеді та плаваю" призначає Янко, якому вже довелося замінити деякі предмети зі свого гардеробу, оскільки він перейшов з XL на готовий розмір L. "Багато людей помітили, і вони часто запитують мене, що в цьому". - сміється він. І із задоволеною посмішкою додає, що всьому завдячує лише активному руху, без якого вже не уявляє дня.

Щоденний розклад

Ранок модератора завжди починається із виду спорту на його вибір відповідно до його настрою чи часу. Коли він встає на роботу, у нього навіть не виникає проблем з будильником о 5.30, коли він після сніданку йде до легкоатлетичної траси і там черпає енергію. Як і будь-який спортсмен, він визнає, що відчуття бігу, плавання або їзди на велосипеді безцінне. А як щодо дієти? Він дотримується суворого меню або має більш вільний режим? "Ну, я вас, мабуть, здивую, але я з'їдаю все. Я не з тих людей, які, коли спорт оживає, змінюють усі свої харчові звички. Єдине, за чим я стежу, - це не їсти після шостої вечора, але я визнаю, що і цього не завжди роблю ". він сипле попіл на голову. Тож з вівсяними пластівцями та фруктами ви точно не знайдете модератора за столом вранці. Йому подобається стара стара класика, яку він не може собі дозволити - хліб з маслом і шинкою або хліб з маслом і варенням. "Зазвичай я отримую солодкий сніданок зі склянкою гарячого какао" визнає свої слабкі сторони.

Дружина після операції

Янко, який зараз відпочиває у Словаччині та відкриває для себе красу замків, любить "шведський стіл" під час сніданку в готелі. "Тоді чим більше, тим краще" - сміється він. І як його організм справляється з переїданням або солодощами, які він так обожнює? "Я його запущу" він каже. Однак йому зараз не вистачає дружини Янки під час спортивних занять, оскільки він перебуває після операції на коліні, і навіть якщо він хоче бути поруч, наприклад, на біговій доріжці, це неможливо. "Більше моя дочка займається легкою атлетикою" виявляє Ян Мечіар, який у минулому також мав проблеми з коліном, але зараз він успішно уникає цих патогенів.