Привіт мами. Тема схуднення тут вже досить багата . Але я хочу встановити таку, де ми побачимо конкретні результати. Це було б приємно для матерів, які вже схудли. Ті, хто бідний, мали б мотивацію. А ті, що все одно потрібно скинути ... так само, як і я. повинен мати мотивацію терпіти. Тож я тут із фотографіями. І для початку я додаю свої фотографії. Перша фотографія - березень 2011 року, друга - травень 2012 року, третя - серпень 2012 року. Я почав худнути в серпні 2011 року. Я почав із 75 кг, зараз у мене 65-66 кг . але я все ще хочу розтягнутися до 60 кг. 😀 Мені соромно за цю першу фотографію. але це теж я. і я більше ніколи не хочу дивитись у такий бік.
дівчата, дивовижна тема, капелюх над вами, ви мене дуже надихнули. коли вона читала, я роблю помилку, коли знімаю ввечері. і. отже, я ловлю ваші лайки, і я теж починаю худнути.
багато сили за рахунок схуднення, схуднення 😉 😉
@ gabi.ta привіт, це просто білок. це якась офіційна дієта.
@ mimi000 так, лише білки, спробуйте заглянути на www.zenea.sk, там ви знайдете більш детальну інформацію. Це більш вимогливе у фінансовому плані, але воно того варте. а головне я не голодний.
@ gabi.ta, і ви худнете під чиїмсь наглядом. Скільки разів на день ви папа? Ви можете написати мені приблизно 1 день, що ви споживаєте. Ну спасибі
Крихітка перед тобою все, що ти втратила настільки неймовірно красивою, я кланяюся 🙂 Я почав з сьогоднішнього дня, і сподіваюся, що незабаром додам тобі таку фотографію, де я зможу похвалитися успіхом 🙂 тому тримай всі пальці це працює 🙂
@ janka57 привіт. ні, як справи? Вчора я не міг протистояти таким упакованим м’ятним шоколадним цукеркам. Сьогодні я маю отримати "візит", тому я це приписав 😵, все одно добре, що мені є з чим мати справу 😀. Завтра я ціную - отже, у мене є трохи сили
@veverina привіт.
@audiova Привіт, але на цьому тижні у мене також перерва, я щодня грішу ☹ Я сьогодні наважився, бо думав, що набрав принаймні 2 кілограми 😀 але вранці вага показала 61,6 кг, так що це не так вже й погано, ну, але я злюся на себе 😢 але такий шоколад не може тобі зашкодити, навіть якщо я бідний, я щодня буду щось солодке, а вага знижуватиметься. гарного дня.
@ janka57 дякую за заохочення 😵. їм потрібна невелика пауза.но? 😀
joj ved це потрібно, і я дякую вам, що я не самотня в 🙂
@ patka1979 @jasmika дівчата і що ви п'єте?
@ silvia74 чиста стояча вода, чай, а не чорнильна кава або кава з спельтою
@audiova до факту? Я потрапив туди без будь-яких проблем 😕 коли я натискаю на цю дискусію, вище написано, що "enter", тому я просто натискаю на неї, але не виключено, що вони додали мене туди раніше, тому я точно знаю.
@ketsip. Отже, ви захоплюєтесь фруктами та овочами. Я не витримав. Скільки часу минуло з тих "очисних" двох тижнів?
Привіт, кістки, я регулярно тебе читаю, я не вношу трохи з самого початку так. Я просто хочу написати свій результат. Рівно 23,1. тобто сьогодні місяць, коли я зайнявся собою, що стосується моєї ваги. Ця тема мені дуже допомогла, коли її заснував @jasmika, і кубики додали фотографії. Тож вага місяць тому 93 кг, сьогодні рівно після місяця 87,4. Це не буде зайвим швидко, я думав, що це буде навіть більше, але повільно продовжуйте рухатися, і вага, можливо, також ідеальний. Звичайно, я продовжую. Легкий сніданок вранці, на обід зазвичай те, що я готую, а після п'яти абсолютно нічого. Вода. Чай Pu erh Я п'ю дві солі на день. Ми з яйцями щодня вранці крупали півлітра теплої води з лимоном. Я займаюся, тому займався на ножному кроці, але, на жаль, тиждень тому, коли я над цим працював, господиня просто розвалилася. Якась весна вилетіла і все. Ну, смішний досвід, хоч він це і бачив дорого, але нічого не рухається. А є такі шліфувальні машини до 10 хвилин. Навіть якщо мені там і там є що їсти, я просто скажу, що це просто, хочу я схуднути чи ні. І я це вирішив одразу. Тож я стискаю пальці для всіх. Давайте почуватись і виглядати краще і особливо здоровіше. Це також моя дуже серйозна причина, я не хочу хворіти на серцевий напад чи діабет із ожирінням. Гарного дня.