Привіт мами. Тема схуднення тут вже досить багата . Але я хочу встановити таку, де ми побачимо конкретні результати. Це було б приємно для матерів, які вже схудли. Ті, хто бідний, мали б мотивацію. А ті, що все одно потрібно скинути ... так само, як і я. повинен мати мотивацію терпіти. Тож я тут із фотографіями. І для початку я додаю свої фотографії. Перша фотографія - березень 2011 року, друга - травень 2012 року, третя - серпень 2012 року. Я почав худнути в серпні 2011 року. Я почав із 75 кг, зараз у мене 65-66 кг . але я все ще хочу розтягнутися до 60 кг. 😀 Мені соромно за цю першу фотографію. але це теж я. і я більше ніколи не хочу дивитись у такий бік.
@dana_l - якби також був переклад
@kamilkak dotycny веселився вдома за клавіатурою, ображаючи інших людей. він підняв своє его приниженням і сміхом. він випадково знайшов групу культуристів і кинув їх туди. вони написали йому, щоб надіслати їм свою фотографію. він це зробив (див. перший малюнок). але замість помсти за його повідомлення та негативні коментарі ця група чоловіків почала "кидати йому виклик" (в хорошому сенсі), щоб показати, що він може довести. чи знає він, як рухатися і як би вправлявся. так повний чоловік потрапив у "спорт". хоча спочатку це просто сиділо, рухаючи руками, ніби він біг. а потім поспішив до нього з порадами та позитивними коментарями щодо його трансформації (див. малюнок другий). вони вірили більше, ніж він міг довести, що він може перемогти себе. зараз вона ходить у фітнес-центр кілька разів на тиждень. збирає гроші на пластичну операцію з видалення зайвої кози (близько 15 кг). тому його приклад - все можливо, потрібно лише хотіти і мати підтримку оточення.