Харчова дієта складається з дотримання вегетаріанської дієти, багатої глікогеном на фруктовій основі, але вона не покриває харчових потреб нашого організму.

Додати в обране

єдина

Фруктово - варіант вегетаріанської дієти. Як і в сирому харчуванні, послідовники щасливої ​​дієти не готують їжу, яку їдять, але також значно зменшують різноманітність їх дієти, оскільки їдять лише горіхи, насіння, свіжі сезонні фрукти, деякі бульби, такі як ріпа, буряк або морква., деякі овочі, такі як помідори та трохи іншого.

Цей вибір їжі не покриває всіх потреб у різних поживних речовинах, які потрібні нашому організму, насправді, деякі послідовники цієї дієти є етично жорсткішими, а також виключають зі свого раціону ті продукти, в яких рослина повинна бути вбита для свого споживання. Тому вони їдять лише ті плоди, які самі падають з рослини.

Найрадикальніші не дозволяють вирощувати будь-яку їжу, оскільки вважають це зловживанням землею та природою. Такі обмежувальні дієти можуть спричинити важке енергетично-білкове недоїдання, різні анемії та захворювання, спричинені цими важливими харчовими дефіцитами, а також бути фактором ризику для порушення поведінкових розладів як під час їжі, так і на соціальному рівні.