Що сперма вони все більше лінуються - це не щось нове, все більше чоловіків мають проблеми з фертильністю через погану рухливість та якість сперми. Іспанські вчені вивчали як антиоксиданти фруктів та овочів позитивно впливає на якість сперми.
Результати дослідження опубліковані в журналі Родючість і стерильність і вони показують, що дієта є основною основою якості сперми. Збалансоване харчування, багате на фрукти та овочі ви забезпечуєте достатньо антиоксидантів для поліпшення якості сперми, а отже, і фертильності.
Лимони, апельсини, болгарський перець або шпинат є одними із зіркових продуктів родючості. Також було показано, що дієта з високим вмістом жирів і білків значно знижує якість нашої сперми, оскільки вона містить менше антиоксидантів і більше шкідливих молекул.
Ще одна причина приєднуватися до 5 фруктів та овочів на день, про які, я кажу, доведеться подбати про потомство. Тут ви можете побачити відео новин.