Скуштуйте нетрадиційний сніданок або оловрант і переконайтесь самі, що навіть надзвичайно здорові можуть бути шалено хорошими.
Ми пропонуємо вам ще один, 5-й рецепт із серії унікальних рецептів Джеймі Олівера, написана для кулінарної книги, пов’язана з обмеженим тиражем змішувача Bamix® в дизайні, розробленому цим відомим британським кухарем.
bamix® Jamie Oliver містить: паличний міксер bamix® Swissline 200 Вт, підставку DE LUXE в антрацитовому кольорі, кулінарну книгу з вісьмома рецептами на словацькій мові та трьома змінними ножами: багатофункціональний ніж, диск для збивання та змішувальний диск.
Джеймі Олівер говорить про роботу з bamix®: "Я раді співпраці з торговою маркою bamix®, щоб допомогти людям швидше готувати приголомшливу їжу з нуля. Цей геніальний винахід є справжнім помічником, якого ви захочете зберегти, і він триває вічно. У мене завжди є під рукою міксер bamix® на кухні, і я використовую його для багатьох різних речей, наприклад для виробництва сальси, заправки, ароматної пасти з каррі або песто. Це дивовижний засіб для швидкого приготування свіжої їжі, наповненої смаком, з мінімальними зусиллями. Це інша ліга! "
Фруктове екзотичне морозиво солодкі
Кількість порцій: 4
Харчова цінність: 249 ккал, 12,5 г жиру (2,2 г насиченого), 8,3 г білка, 25,9 г вуглеводів, 19,6 г цукру, 0,2 г солі, 6,8 г клітковини
Підготовка: 20 хв + нічне охолодження
Інгредієнти:
- 300 г свіжих фруктів, таких як маракуя, папайя, чорниця, малина
- 250 г замороженої лісової суміші
- 100 г йогурту (молочного або соєвого)
- 50 г цільної вівсянки
- 40 г насіння чіа
- 40 г суміші горіхів і насіння
- 80 мл кокосового молока
- 1 стигле манго
- 1 стиглий маракуйя
- 1 вапно
- 1 скибочка цільнозернового хліба
- 1 столова ложка рідкого меду
Підхід:
За день до:
- Манго шкірка і шкірка, нарізати на шматки а потім перелити в ємність. Дякую розрізати навпіл, насіння і м’якоть додати в контейнер bamix® а потім влити кокосове молоко. За допомогою багатофункціонального ножа суміш гладка. Можливо, вам доведеться повторити це кілька разів.
- До суміші розмішати насіння Чіа, потім акуратно натерти кора від вимитих лайми і виштовхнути з нього сік. Розділіть суміш на чашки, накрийте і поставити в холодильник.
- Чудово помістіть каструлю на тарілці, нагрітій до середньої температури. Грубо розчавитигоріхи а разом із насінням і пластівці додайте їх на сковороду. Кілька хвилин тост, найкраще золотисто-коричневий. Посипати в миску, полити медом а потім перемішати. Дати охолонути, накрити кришкою і залишати протягом ночі лягти.
Підготовчий день:
- Посипати заморожені фрукти в контейнер bamix®, увірватися в нього хліб і додати половина кефіру. Змішати, поки суміш не отримає грубу консистенцію морозива - можливо, вам доведеться повторити це кілька разів.
- Дістаньте з холодильника склянки і розділіть на них фруктову суміш. Кожен морозивочашка у підсумку ви отримаєте трохи йогурту, посипати сумішшю пластівців і прикрасити штук свіжий фрукти.
Ви хотіли б ще більше підсолодити життя своїм коханим, тому здивуйте їх шоколадно-арахісовим спред.