Ці дві водорості відомі численні переваги для здоров'я, ми поговоримо трохи про кожного з них і про те, як фукус і спіруліна використовуються як Харчові добавки окремо, посилення їх ефектів, споживаючи їх разом.

вашого

Давайте дізнаємось трохи більше про них, для цього давайте спочатку знати такі моменти:

  1. Що таке фукус?
  2. Властивості фукусу
  3. Користь фукусу для здоров’я
  4. Що таке спіруліна?
  5. Властивості спіруліни
  6. Користь спіруліни для здоров’я
  7. Фукус і спіруліна разом, як їх споживати?

Що таке фукус

Фукус - водорості, які зазвичай ростуть між скелями, дуже поширений в різних частинах світу, основним його використанням є як харчова добавка і це розглядається як a підсилювач природного обміну речовин, плюс інші властивості, які були виявлені.

Стебло використовується з цієї водорості, яка має велику здатність поглинати воду та поживні речовини з навколишнього середовища, саме тому вона зазвичай завантажена багатьма мінералами.

Властивості фукусу

  1. Містить вітаміни групи В і С які настійно рекомендуються для лікування проблеми щитовидної залози.
  2. Це має дезінфікуючі та бактерицидні властивості які допомагають покінчити з проблемами ран і зцілити їх без ризику зараження.
  3. Є високий вміст йоду lабо який забезпечує a легкий проносний ефект.
  4. Є природний прискорювач базального обміну завдяки своїм компонентам та мінералам.
  5. Також допомагає велика кількість йоду поліпшити результати діяльності спортсменів та лікувати проблеми з зобом.

Користь фукусу для здоров’я

  1. Це розглядається як природне лікування для схуднення саме завдяки його прискорювальним властивостям.
  2. Створити Відчуття ситості, що також сприяє втрата ваги.
  3. Це рекомендується для лікування шкірних проблем як целюліт і розтяжки завдяки своїм поглинаним властивостям морських солей, які дозволяють вивести токсини зі шкіри через місцеве лікування.
  4. Є сечогінний засіб оскільки він має зливна функція що запобігає затримці рідини та жиру в організмі.
  5. Він використовується в лікування гіпотиреозу оскільки його високий вміст йод і вітаміни С і В змусити цю залозу працювати належним чином.

Що таке спіруліна

Спіруліна це синьо-зелені водорості яка своєю назвою зобов’язана спіралеподібній формі листя. Вважається, що походження спіруліни - африканське, проте це не доведено. Ця морська капуста широко використовується як дієтична добавка і має безліч властивостей, що сприяють поліпшенню здоров’я.

Властивості спіруліни

  1. Це сприяє кишкове всмоктування та покращує обмін речовин
  2. Є антиоксидантний ефект, що запобігає передчасному старінню шкіри
  3. Є низький вміст натрію та йоду тому люди, які не можуть споживати ці мінерали, можуть без проблем вживати спіруліну.
  4. Є високий вміст фолієвої кислоти, комплексу групи В та інших вітамінів і мінерали, які сприяють нормальний ріст і розвиток організму.
  5. Допоможіть вивести токсини з організму які можуть залишитися від деяких ліків завдяки їх детоксикаційним властивостям.

Користь спіруліни для здоров’я

  1. Захистити і підвищує імунну систему тому рекомендується пацієнтам з діагнозом ВІЛ або СНІД або якийсь інший тип аутоімунного захворювання.
  2. Підвищення та підтримує ріст бактеріальної флори отже, він запобігає шлункові захворювання, викликані паразити та підвищені бактроцити та лейкоцити в шлунку.
  3. Дослідження показали, що пацієнти з алергічний риніт та інших типів подібних захворювань алергічного походження, демонструють значні покращення при споживанні спіруліни.
  4. Допоможіть збалансувати артеріальний тиск завдяки високому вмісту мінералів, які покращують проблеми з кровообігом.
  5. Ці самі антикоагулянтні властивості вони також допомагають зменшити ризик емболій, тромбозів або серцево-судинні катастрофи.

Фукус і спіруліна разом, як їх споживати?

Поспостерігавши за властивостями кожного з них окремо, ми можемо зробити висновок, що одне доповнює інше, принаймні у випадку зі спіруліною, яка не рекомендується пацієнтам із проблемами щитовидної залози, самим фукусом, а лише при гіпотиреозі, тому у людини з цим Проблема краще вживати дві водорості разом.

Обидва приходять у вигляді порошку та таблеток, ви можете взяти по одній із них, або є також деякі добавки, які вже містять суміш обох водоростей в одній презентації; їх можна отримати в капсулах і приймати так само, як якщо б ви їх приймали окремо, по одній після кожного прийому їжі.

Важливо не перевищувати рекомендовану добову дозу, яка не повинна перевищувати 12 грамів обох.