Профілактика та лікування проблем травлення за допомогою функціональної медицини

У функціональній медицині наш організм взаємопов’язаний. Організм діє як єдине ціле.
Традиційно захворювання визначається за місцем виникнення проблеми: якщо у вас астма, це проблема легенів, якщо у вас артрит, у вас проблема суглобів, якщо у вас прищі, це проблема шкіри. Але більшість випадків проблема полягає в іншому. Функціональна медицина вважає центром зв'язку травну систему.

Якщо у вас алергія, ви не можете схуднути, страждаєте на аутоімунне захворювання, маєте фіброміалгію або повторюєтеся мігрені, причиною може бути те, що ваш кишечник нездоровий, і що ця шкода є основною причиною ваших хронічних симптомів. Отже, здорова кишка - це центр здорового життя.

функціональна

Принципи функціональної медицини

Функціональна медицина обслуговує, доглядає та лікує пацієнтів наступними способами:

  • Нормалізує роботу кишечника
  • Збільшення введення волокна
  • Доповнення щоденними пребіотиками та пролікарськими препаратами.
  • Забезпечує травні ферменти
  • Використовуйте поживні речовини для відновлення слизової оболонки кишечника
  • Атакуйте шкідливі бактерії за допомогою рослинних засобів або природних ліків.

Як функціональна медицина оцінює поганий травний баланс?

Функціональна медицина оцінює, як працюють 5 параметрів травлення:

  1. Травлення
  2. Поглинання
  3. Кишкова флора
  4. Імунна система
  5. Нервова система травного тракту.

Травлення та всмоктування

Щоб знати, чи є у людини проблеми з травленням та всмоктуванням, ми повинні спочатку добре знати історію хвороби. Якщо ви людина з постійним болем у шлунку, якщо у вас є сімейний анамнез раку, якщо ви схудли, вам слід пройти ендоскопію травлення, яка дозволяє встановити правильний діагноз, оскільки симптоми можуть бути вторинними щодо хронічного гастриту або хіатального грижі, виразки слід виключити пептичну або наявність бактерії Helicobacter Pylori.
Якщо у людини є ректальна кровотеча, якщо в сім'ї є анамнез раку товстої кишки, є втрата ваги або колит, або якщо людина старше 50 років із проблемами травлення, слід провести колоноскопію для виключення поліпів, дивертикули, рак, геморой або запальні розлади товстої кишки.

Якщо у людини є непереносимість або повнота жиру, слід провести ехо-реакцію печінки та жовчних проток, щоб виключити камені в жовчному міхурі. Одночасно з постановкою діагнозу слід досліджувати здорові звички травлення, наприклад, як людина пережовує їжу, якщо вона вживає алкоголь, і в цьому випадку у них може спостерігатися зміна підшлункової залози, що вимагає травних ферментів.

З’ясуйте, яким є споживання клітковини, якщо достатнє споживання розчинної клітковини (фруктів, квасолі, насіння льону та псилію), що є дуже важливим для балансу рН кишечника і яке, оскільки воно ферментується в організмі біфідобактеріями, що містяться в мікробіом, вони вироблятимуть масляну кислоту та коротколанцюгові жирні кислоти, які забезпечують паливо та підтримку клітин товстого кишечника.

Проковтування нерозчинної клітковини (висівки, овочі, цільні зерна, морква), допомагає регулювати запори, діарею роздратованого кишечника і рекомендується при проблемах з поліпами та дивертикулами.

Кишкова флора

Флора кишечника містить від 100 до 500 видів бактерій вагою 1,5 кілограма. Ці бактерії відомі як мікробіом, який знаходиться в тісному контакті з клітинами травної системи.

У здорової людини флора залишається незмінною, але вона може змінюватися з віком, типом дієти, вживанням таких ліків, як антибіотики, хронічний стрес, навіть тривале вживання антацидів може розбалансувати її. Цей дисбаланс відомий як дисбактеріоз.

Дисбіоз змінює бар’єрну функцію слизової оболонки кишечника, а токсини та полісахариди переходять у кров, викликаючи запалення та резистентність до інсуліну, що сприяють таким захворюванням, як цукровий діабет, ожиріння, роздратований кишечник, мігрень, екзема, псоріаз, аутоімунні захворювання, депресія та порушення запальних захворювань кишечника, таких як як целіакія.

Зміна слизової оболонки кишечника та його підвищена проникність називається негерметичною кишкою. Кишкова флора повинна бути збалансованою, щоб виробляти такі поживні речовини, як вітаміни А, В і К. Одним із способів досягти балансу є внесок пробіотиків та пребіотиків.

Пробіотики - це дружні бактерії кишечника. Найбільш важливими є здорові лактобактерії шлунку та товстої кишки відповідно та біфідобактерії. Харчові джерела пробіотиків - це ферментовані з молока: йогурту та ферментовані з сої: тофу, місо та темпе. Пребіотики стимулюють ріст корисних бактерій. Ми знаходимо їх у поліфенолах, які надають фруктам, овочам та зернам свій колір. Пребіотики запобігають запорам та діареї, допомагають покращити рівень цукру в крові та корисні людям із захворюваннями печінки.

Імунна система

Зміна імунної системи є наслідком запальної дієти з високим вмістом насичених жирів, але запалення також виникає через харчові отруєння, бактеріальні токсини та хімічні речовини, придбані в поїздках або ресторанах. У цьому випадку антитіла IG G або IG M і вивільнення тучними клітинами збільшуються, викликаючи алергію та харчову непереносимість і пов’язані з кропив’янками та іншими запальними реакціями.

Їжа, яка найбільше сприймає непереносимість, - це молоко, і його споживання слід обмежити, наприклад при захворюваннях подразненого кишечника, виразковій хворобі та діареї.

Нервова система

Нервова система присутня у великій частці в травному тракті, настільки, що шлунково-кишковий тракт вважається другим мозком. Приклад такої ситуації: коли хтось нервує і відразу відчуває себе ситим, або якщо вони проходять співбесіду, у них є коліки або діарея.

Мозок пов'язаний з кишечником блукаючим нервом. У кишечнику більше нейромедіаторів, ніж у мозку. Найважливішим нейромедіатором у кишечнику є серотонін, який сприяє секреції та руху. У тому випадку, якщо вона зменшується, це викликає депресію та безсоння.

У стресових і тривожних ситуаціях спостерігається надлишок норадреналіну, що призводить до зниження моторики та секреції кишечника. Якщо ви розслаблені, спостерігається посилення парасимпатичної системи. Ацетилхолін підвищений, а нервово-імунний баланс відновлений. З цієї причини йога, дихальні вправи відновлюють баланс між розумом і тілом. Це те, що відоме як психонейроімунологія.

Як відновлює функціональна медицина?

Дотримуйтесь 5 простих принципів:

Видаляє. Видаліть оброблену їжу, неякісні олії та жири, паразитів, метали, інфекції.

Перше, що потрібно зробити, це зайти на кухню та в холодильник і видалити все старе масло разом із тваринами, що пахнуть згірклим маслом, і стравами, приготованими з ними. Окислювані жири можуть пошкодити ДНК, сприяти розвитку раку, а також посилити дегенеративні процеси в тканинах.

Викиньте всі продукти з цукром, такі як аспартан, сахарин, а також усі продукти зі штучним кольором та доданим кольором.

Замінює. Виключені продукти замінюються свіжими.

Поміняйте оброблену їжу на цільну їжу, поживні речовини, травні ферменти.

Купуйте оливкову та ріпакову олії у невеликих або середніх пляшках, оскільки саме вони мають найбільші протизапальні властивості.

Рейнокула. Пребіотики та пробіотики.

Ремонт. Слизова шлунково-кишкового тракту знаходиться в тісному контакті з їжею, яку ми споживаємо та переробляємо в процесі травлення та всмоктування.

Ця слизова також контактує з бактеріями та грибками, що належать до мікробіома, і містить захисні системи від шкідливих бактерій.

Клітини слизової оболонки шлунково-кишкового тракту змінюються кожні 5 - 7 днів і використовують амінокислоту глутамінову кислоту як основне джерело енергії.

Через збільшення проникності кишечника, що призводить до запалення та подразнення кишечника, у функціональній медицині периферичне парентеральне харчування застосовується з глутаміновою кислотою, глутатіоном, Q10, марганцем, селеном, альфа-ліпоєвою кислотою, вітаміном С для боротьби з вільними радикалами, які збільшується при надмірній проникності.

Використання рослинних препаратів для збалансування системи при подразненому кишечнику, хронічному гастриті, запущеному гастриті, передракових захворюваннях, таких як кишкова метаплазія та поліпи, протинабрякові засоби печінки та природні протизапальні речовини. Застосовуйте загальний план детоксикації 1 раз на тиждень.

Ребаланс -> Управління стресом.
Поліпшити звички сну -> спати від 6 до 8 годин
Щоденні вправи -> прогулянка 1 година
Зміна ставлення -> будь оптимістом, посміхайся
Зміна системи переконань -> навчіться розслаблятися та користуватися прийомами медитації

Сядьте в зручне крісло з прямою спиною і злегка закритими очима. Потім зосередьте свою увагу на своєму диханні в циклах вдиху та видиху, помічаючи, коли воно переходить з однієї фази в іншу.

Покращуйте спосіб життя, щоб бути здоровим у своєму житті та житті. Користуйтеся сауною, турецькою лазнею та джакузі.