Push-сповіщення

Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин

Push-сповіщення

Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec

схуднення

Почався зворотний відлік літа, і якщо ви хочете, щоб ефективно навести форму, це та процедура, якої ви повинні дотримуватися.

Хуан Пабло Мусо, викладач фізичної культури та тренер TeamFit (функціональний тренінг)
Instagram: В @teamfit_ef
Стільник: +569 85496874

Вправи, що виконуються на Функціональному тренуванні, включають рухи у всіх трьох площинах (фронтальній, поперечній, сагітальній). Це природні рухи, як і ті, що ми робимо у повсякденному житті, але з більшою інтенсивністю та частотою. Будучи функціональними рухами, наш мозок надає їм значення, нормалізуючи діяльність. Таким чином полегшується його виконання, і тіло звикає до вправ набагато швидше. На додаток до поверхневих м’язів стимулюються глибокі або стабілізуючі м’язи.

Покладаючись на всебічний і вичерпний рух усього тіла, опік калорій буде вищим порівняно з роботою на тренажерах у тренажерному залі, де рухи виконуються лише в одному напрямку і ізольовано, обмежуючи рух всіх груп м’язів.

Завдяки функціональному тренуванню ріст м’язів не буде таким швидким у певній області, як у звичайних тренуваннях, але в довгостроковій перспективі він буде якіснішим, оскільки вся м’язова зона буде зміцнена і збалансована в тонусі.

Сьогодні він тренується з усім. рџ ”Ґ Не забудьте запитати свій тестовий клас за допомогою #TeamFit #EntrenamientoFuncional

Спільний допис від TeamFitTrainingFunctional (@teamfit_ef) 16 серпня 2017 року о 12:23 PDT

Вперед і отримайте потрібну вам фігуру здоровим способом і приєднайтеся до Teamfit. Пам’ятайте, що підтягнутість - це життєва позиція.