Венесуельська актриса Габі Еспіно, якій вдалося схуднути на 15 кілограмів всього за три місяці, "харчуючись насиченим і збалансованим", заявила, що почувається справді здоровою і здоровою.

худне

Маямі, США, 23 травня 2020 р. (ND58) .- Еспіно показала в своєму акаунті в Instagram фото, де вона виглядає по-справжньому худенькою. У підписі він зізнався, що з лютого втратив 35 фунтів, тобто 15 кілограмів.

Просто зробивши невеликі зміни у своєму режимі харчування та збалансовано харчуючись, глід зумів схуднути, трохи набравши ваги на Різдво, актриса вирішила схуднути.

"Я хочу, щоб ви супроводжували мене в цьому процесі і стали свідками цієї трансформації, тому що я віддана і знаю, що відбудуться великі зміни, і я хочу показати вам це", - сказала актриса, коли почалася ця зміна.

З іншого боку, Габі Еспіно показала, що вона скористалася часом у карантині для детоксикації з соціальних мереж і зосередилася на собі, отже, народилася ця велика зміна: «Цього разу я інвестував у створення кращої версії себе, в цілому аспекти. І я усвідомив своє здоров’я та своє тіло ", - сказав він.

«З кінця минулого року я пройшов важкий особистий процес, який, не усвідомлюючи цього, привів мене до заповнення прогалин і заспокоєння сильної тривоги через неправильні звички, які в даний момент зробили мені краще. Я пов’язав депресію безпосередньо з голодом і, за моїми словами, я вилікував її їжею, точніше, надмірною їжею ", зізнався Еспіно.

Актриса говорила про себе як про дуже духовну людину, знайшла притулок у медитації і зрозуміла, що завдає шкоди своєму тілу, тому вирішила прийняти 90-денний виклик, щоб перетворити себе.

«90-денний виклик, коли харчуючись насиченим, здоровим та збалансованим, я міг досягти своєї мети. Сьогодні я почуваюся краще, ніж будь-коли ", - опублікувала Габі Еспіно в своєму особистому кабінеті в Instagram, де називає себе оновленою, здоровою і повною життя людиною.

Редакція: Рубіо, Лора Ізабель (@lauraisabelrubio) | Джерело: Агентства
Видання: Вілласміл, Генрі
Графіка: Ввічливість