Габі Еспіно вразила всіх вражаючими фізичними змінами, які вона зазнала з великою віддачею. Побачивши, що її тіло змінилося на кілька зайвих кілограмів, актриса взяла поводи і присвятила себе зниженню цієї ваги, поки не досягла своєї мети. Хоча результати з’явились у її соціальних мережах за одну ніч, шлях для неї був непростим, оскільки вимагав багато зусиль, дисципліни та відданості, яких вона досягла завдяки своїй рішучості та допомозі тренера з пілатесу, Єральдіна Родрігес, надихаючий венесуелець з 12-річним досвідом.

керувала

В інтерв’ю с ПРИВІТ! ВИКОРИСТАННЯ, викладач розповів нам секрети цієї неймовірної фізичної зміни та поради рекомендується, щоб кожен міг досягти своєї мети схуднення за допомогою цього методу.

“Вона дуже худа! Я допоміг їй тонізуватися. Потрібно сказати, що вона прийшла сюди худою, не можу сказати, що вона прийшла із зайвими кілограмами, тому що вона б брехала, але вона прийшла сюди худою, і ми допомагали їй тонізуватися все більше і більше, і кожен раз, коли вона покращується в плані форми вправи "Сказав інструктор про дивовижну зміну в Габі, якій вона віддала всю заслугу, бо саме вона скинула зайві кілограми.

Окрім Габі, Єралдіна допомагала таким знаменитостям, як Кларіса Моліна, Аріадна Гутьєррес та Джеральдін Марсель, хоча його статус слави не є фактором для отримання іншого лікування. "Я збираюся сказати вам правду, я супер нульовий з цим щодо актрис, вони говорять мені, хто це, і я не знаю, я поводжуся з усіма ними однаково, насправді немає поділу між одним і інший ", будьте щирими.

Дивіться цю публікацію в Instagram

Публікація, якою поділився PILATES & LIFESTYLE COACH (@ananda_pilates) 29 червня 2020 року о 12:39 PDT

Його навчання починається з тієї зони, в якій людина, яка віддає себе в руки, хоче тонувати. «Просто коли вони приїжджають сюди вперше, я запитую їх, на яку область вони хочуть атакувати найбільше, тоді ми базуємось на цій області. Але в основному це те, чого хоче людина, оскільки, оскільки вони також є приватними класами, це дуже легко зробити ", - пояснив він.

А у випадку з Габі актриса хотіла зосередитись на руках і сідницях. "Або, наприклад, у мене незабаром урочистий захід, і тільки мої руки будуть демонструватися, ми зараз зосередимося на моїх руках, розумієш? В основному про це просить клієнт », - запевнив він.

ПОВ'ЯЗАНІ:

Габі Еспіно проведе літо зі своїми дітьми вдома, і у неї ідеальний союзник, вам доведеться його побачити!

Габі Еспіно розділяє одне з її найбільших побажань: мати більше дітей. з ким?

Рутина Єральдіни з Габі та всіма її клієнтами "груба", як вона сама стверджує. “Заняття триває одну годину, і ви повинні приходити принаймні двічі на тиждень, щоб побачити результат. Це без відпочинку, без перестанку, і якщо ти хочеш відпочити, ти зупинись, але я ніколи не скажу тобі відпочивати ”, - пояснив він. Але, хоча це здається багато, результати будуть говорити самі за себе і допоможуть мотивувати вас продовжувати навчання.

Чому пілатес?

Пілатес опрацьовує м’яз зсередини назовні, тому м’яз видовжений і підтягнутий. Єралдін запевняє, що її метод - на машинах Реформатор, створено Йосип Губертус Пілатес. І поєднуючи це з повноцінною дієтою, тренуванням щодня та дисциплінованими заняттями кардіотренажерами, результати прийдуть швидше.

ПОВ'ЯЗАНІ:

Приєднуйтесь до вправ Аріадни Гутьєррес для вражаючої фігури

Клариса Моліна використовує золото як частину догляду за шкірою

"Також тут я мотивую їх: що ви їсте? Чому ви не робите цього? Чому б вам не зробити інший? Подивіться на цей рецепт, я маю на увазі, це як доповнення одних речей за іншими", - сказав він про приватні заняття, які він викладає в приватній студії, які його клієнти люблять за спокій, який їх оточує.