Привіт прекрасні люди, я зійшов, мені майже 74 😚 і завдяки вам! Я знаю, що я пройшов дуже повільно, але я почуваюся добре, я не голодую чи не страждаю від нападів тривоги, тому що дієта надзвичайно збалансована і з порадами досконалих замінників ... Ви звикаєте природним чином, щоб знати, чи це добре і це не Дякую за підтримку!

відчуваю

Моя мета - дістатися до 69 чи 68, це було б чудово! Коли я починав, я важив майже 80 кілограмів, були місяці, коли я досягав 81 кіло. Я не знав, що робити, вони мені сказали: “це гормональні зміни, це стрес ... У будь-якому випадку, ми завжди шукаємо виправдання. Випадково я побачив додаток Manzanaroja, дослідив, це вселило впевненість, я зв’язався з вами і майже з кінця серпня (я не дуже добре пам’ятаю дату) почав.

Бували дні, коли я не міг точно визначити, оскільки не міг отримати такі інгредієнти, як знежирені продукти або свіжа риба. Я живу в Сирії, і тут важко дістати всю їжу, все заморожене. Я попросив допомоги, і вони сказали мені відвідати сторінку заміни. Дієта дуже хороша, вона також не екстремальна: завжди є вуглеводи, білки, вона різноманітна, і навіть коли йдеться про цукор, вони порадили мені трохи меду або натуральної патоки, виготовленої з фруктів, звичайно в дозволених кількостях ... І ось я, на 6 кілограмів менше! Я зміг спуститися, хоча повільно і найголовніше, що я не відчуваю, що сиджу на дієті, чогось, чого я роками не міг досягти, і навіть вправи простіші ... підтримка, ваші поради та складання чудової дієти. Я сподіваюся, що зможу продовжувати, поки не досягну бажаної ваги і поділюсь з вами цим досягненням.

Теплі обійми всій команді Манзанароги 🤗🤗🤗