Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Гарантовані методи множення кількості сперми

Автор статті: Мартіна Благушакова 12.02.2018

Як збільшити кількість еякуляту? Іноді це може не мати значення, але якщо ви намагаєтеся передати найкраще від себе, щоб зберегти сім'ю, кількість активних плавців стає більш важливим. На щастя, є способи збільшити кількість сперми. Спробуйте їх і примножте ваші шанси на успіх.

Збільшити чоловічий статевий гормон

Це найважливіший чоловічий статевий гормон. Це правда чим більше це, тим більше сперми і тому його відсутність може стояти за проблемами народжуваності. Чоловічий статевий гормон впливає на м’язи, глибину голосу, структуру тіла, ерекцію, статеві показники та лібідо. Натуральними інгредієнтами, які роблять його максимально природним, є: L-аргінін, перуанська мака, земляний якір. Ці інгредієнти також входять до складу харчових добавок Zerex.

множення

Збільште кількість споживаної рідини

Тіло споживає понад два літри рідини на день. Питна вода є необхідною умовою для збільшення вироблення еякуляту (без кави!). Побалуйте себе 2-3 літрами несолодкої води або чаю і зробіть ще один важливий крок.

Куріння

Ця шкідлива звичка призводить до ряду різноманітних проблем, і навіть у цьому випадку було б ідеально від неї позбутися. Зменшує вироблення сперми і ви намагаєтесь зробити прямо протилежне?

Потримайте еякуляцію два дні

Забезпечити більше "плавців", уникати кульмінації протягом двох днів. На основі досліджень 4500 чоловіків, Всесвітня організація охорони здоров’я стверджує, що кількість сперми в еякуляті становить приблизно 39 мільйонів при середньому обсязі еякуляту 3-5 мл. З кожним оргазмом ви втрачаєте приблизно половину кількості сперми у своєму еякуляті. Частка сперми збільшується з більш тривалим періодом "відсутність оргазму". Цікаво, що двох днів цілком достатньо. З наступними днями «утримання» ви все одно досягнете тих самих результатів, що і через два дні.

Уникайте перегрівання

Вузький тип одягу, нижньої білизни, сидіння зі схрещеними ногами або години сидіння без руху (наприклад, під час руху) - все це стоїть за підвищенням температури в промежині. Більш висока температура спричиняє перегрів та зменшення кількості сперми в еякуляті. Тому взимку забудьте про обігрів сидінь в машині.

Правильно харчуйтеся та займайтеся фізичними вправами

Надлишок жиру в організмі сприяє збільшенню естрогену, який є жіночим статевим гормоном (і, як наслідок, зниження чоловічого статевого гормону). Знежирення призводить до підвищення рівня чоловічого статевого гормону, в результаті посилюється статевий апетит, збільшується вироблення еякуляту. Існує ряд продуктів, які можуть підтримати збільшення чоловічий статевий гормон, Сюди входять яйця, брокколі, імбир, тунець, авокадо, устриці, горіхи, мигдаль, крупи, боби, яловичина.

Навчіться протистояти стресу

Стрес, безумовно, не приносить користі жодній сфері життя. Крім того, він виробляє кортизол - гормон стресу, який буквально є вбивцею чоловічий статевий гормон, через вироблення кортизолу пригнічує вироблення чоловічого статевого гормону. Якщо у вас є наголос на порядку денному, замовіть розслаблення, розміркуйте і віддайтесь більш тривалому нічному сні, або спробуйте розслаблений чай, щоб заспокоїти. Також читайте: