З розділових дієт це не викликає сумнівів 90 днів є найпопулярніші, але інші дієти, які працюють за подібним принципом.

схуднення

Познайомтесь з дієтою Fit for Life, яка допоможе вам позбутися від загальної зайвої ваги в довгостроковій перспективі.

Придатна для життя дієта

Розробка дієти Гарві і Мерилін Даймонд і базується на принципі, що правильне поєднання продуктів призводить до тривалої втрати ваги. Діаманти передбачають збільшення ваги завдяки одночасному вживанню продуктів, багатих вуглеводами та білками. Перетравлення двох типів поживних речовин вимагає вироблення різних ферментів, що уповільнює процес травлення.

Дві групи продуктів

Харві та Мерилін Даймонд розділили продукти на дві групи: одну назвали живою їжею, а іншу - мертвою. Перший містить сирі овочі та фрукти, а другий - оброблені та рафіновані продукти. Під час дієти намагайтеся вибирати їжу з групи так званих живих продуктів.