Багато з нас вважають гарбуз підходящим овочем для супів або супів, і протягом осені ми зробимо з нього максимум прикрас. Але чи знали ви, що олія, вичавлена ​​з її насіння, має багато корисних наслідків для нашого здоров’я і може вирішити кілька проблем зі здоров’ям? Це може покращити стан здоров’я сечовивідних шляхів, але також позитивно впливає на ваше серце або простату. Тут повно вітамінів та протизапальних речовин. Щоб дізнатись, як масло насіння гарбуза впливає на наш організм, при яких проблемах воно може вам допомогти і як ним користуватися, читайте в статті.

ефекти

Що таке гарбузове масло і як воно виготовляється

Олія з гарбузового насіння - це не тільки смачне, але і корисне ласощі. З його допомогою можна скуштувати різноманітні гарячі страви, а також салати. Цікаво, що виробництво гарбузової олії має давню традицію в сусідній Австрії, зокрема в регіоні Штирія, але ви також знайдете гарбузове масло в магазинах, яке виробляється в нашій країні у Словаччині. Особливістю Styrian є те, що його виробляють невеликими партіями протягом року, а не раптово, тому він завжди свіжий.

Олія з гарбузового насіння виробляється пресуванням гарбузового насіння, пресуванням лушпиння. Олія має типовий темно-зелений до темно-бордовий колір, який може виглядати червоним при погляді на світлі. Перш ніж насіння гарбуза стануть смачною олією, вони повинні пройти складний виробничий процес. Традиційно спочатку гарбузове насіння обсмажують лише злегка, завдяки чому досягається типовий смак олії. Тільки після обсмажування вони переходять до механічного преса, де з 2,5 кг ядер отримують літр олії. Саме цей виробничий процес, при якому ядра гарбуза піддаються холодному віджиманню, забезпечує збереження всіх поживних речовин і вітамінів.

Рекомендована продукція

Який його склад

Гарбузова олія наповнена корисними речовинами завдяки своєму м’якому холодному пресуванню. Це ефективний антиоксидант, і крім води, він також містить, наприклад, білки, вуглеводи, жир та різні мінерали, мікроелементи та вітаміни.

У ньому ви знайдете магній, натрій, залізо, калій, цинк, фосфор та мідь, селен та марганець. Він також багатий фолієвою кислотою, вітамінами А, групами В і С, Е і К, каротином, а також пантотеновою кислотою та ненасиченими жирними кислотами омега 3 і 6.

Вплив гарбузової олії

Гарбузова олія по-справжньому благословила благотворний вплив на здоров'я людини. Найчастіше рекомендується чоловікам, які страждають проблемами з простатою. Однак він має набагато більше переваг для здоров’я і підходить не тільки для регулярного вживання чоловікам, але і жінкам.

Вплив на простату

Гарбузова олія виявилася ефективним альтернативним методом лікування доброякісного збільшення простати. Це стан, при якому збільшена простата викликає проблеми з сечовипусканням або викликає часті позиви до сечовипускання або біль під час сечовипускання. Дослідження, проведене на корейських чоловіках, показало, що гарбузова олія є ефективним альтернативним методом лікування цих проблем. Його регулярне вживання полегшило симптоми збільшення простати, а сечовивідні проблеми поступово стихали або повністю зникали. Найкращі ефекти були отримані при споживанні гарбузової олії разом з пальмовою олією пальми.

Наша порада

Гарбузова олія БІО

100% гарбузове масло холодного віджиму. Без додаткових барвників та консервантів.

Вплив на психічне здоров'я

Гарбузова олія благотворно впливає на поліпшення настрою, а також допомагає при депресії. Висновки британських психологів дуже цікаві, оскільки їм вдалося довести, що вживання гарбузового насіння позитивно впливає на дітей, які страждають на депресію.

Вплив на волосся та шкіру

Олія з гарбузового насіння підходить для сприяння росту волосся, особливо у чоловічої популяції. Одне дослідження показало, що чоловіки, які приймали 400 міліграм гарбузової олії на день протягом 24 тижнів, відрощували на голові на 40% більше волосся, ніж у групи плацебо. Жінки, в свою чергу, оцінять, що її можна використовувати як маску для волосся. Це поверне їм блиск і подарує життя і яскравий колір.

Гарбузове масло холодного віджиму також підходить для шкіри та зубів. Він також лікує сонячну шкіру, живить шкіру обличчя та всього тіла, особливо підходить для сухої шкіри. Якщо у вас проблеми зі слабкими або ламкими нігтями, регулярно наносіть на них гарбузову олію. А якщо у вас проблеми з руйнуючимися зубами, бажано використовувати гарбузову олію і для ополіскувачів рота.

Вплив на серцево-судинну систему

Оскільки гарбузове масло містить ненасичені жирні кислоти, воно покращує здоров’я наших сердець та судин. Дослідження на тваринах показали, що гарбузова олія сприяє зниженню рівня холестерину в крові, але також має протизапальну дію. Крім того, було показано, що він знижує артеріальний тиск.

Наша порада

Гемоксин - вени і судини

Містить унікальну комбінацію з 5 природних активних інгредієнтів - діосміну, гесперидину, діосміну, екстракту кінського каштана, рутину та вітаміну С.

Ефекти зниження ваги

Завдяки своєму складу гарбузова олія позитивно впливає на наш метаболізм і тому дуже популярна для схуднення. Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, рекомендуємо почати використовувати гарбузову олію, збагачену йодом. Цей елемент підтримує належну функцію щитовидної залози, і це часто є причиною того, чому ми не в змозі.

Ефекти під час менопаузи

Олія з гарбузового насіння чудово підходить для жінок у перехідному періоді, оскільки допомагає полегшити неприємні симптоми, що супроводжують менопаузу, тобто біль у суглобах, головний біль та припливи. Жінки, які вживали гарбузову олію під час менопаузи, мали більш високий рівень холестерину ЛПВЩ, що є хорошим холестерином.

Наша порада

Меноксин - ваш помічник у менопаузі

Він містить природні речовини, які підтримують комфорт під час менопаузи та її проявів. Інгредієнти - конюшина лучна, соя квасоля, льон посівний, шавлія, маточне молочко, жук-китиця та пантотенова кислота.

Інші ефекти гарбузової олії:

  • зміцнює захисні сили
  • сприяє загоєнню
  • заспокоює нервову систему
  • діє превентивно проти розвитку діабету
  • протизапальні ліки
  • захист від вільних радикалів
  • проти запорів
  • живить суглоби
  • сприятливо впливає на пам’ять

Використання та дозування гарбузової олії

Як ми вже згадували, гарбузову олію можна застосовувати всередину, але вона також підходить для зовнішнього використання і знайде своє місце на вашій кухні. Окрім того, що його можна використовувати як приправу, бажано вживати його вранці натщесерце, а ввечері перед сном рекомендується одна столова ложка. Його можна без проблем використовувати дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю, тоді як дітям рекомендується лише половина дози гарбузової олії.

Якщо ви хочете використовувати його як маску для обличчя або волосся, заздалегідь його можна трохи підігріти, щоб він був приємно теплим і краще вбирався. Для досягнення найкращих ефектів важливо регулярно вживати гарбузову олію. Якщо вам не подобається це масло, але ви хочете скористатися його цілющим та здоровим ефектом, ви також знайдете на ринку гарбузове масло, яке є простим у використанні та зберігає всі речовини в гарбузовій олії.

На смак і як зберігати

Олія з гарбузового насіння має характерний, але в той же час ніжний смак, який комусь нагадує горіхи. Він підходить для заправки страв на холодних і гарячих кухнях. Наприклад, ви можете полити ним ваш улюблений овочевий салат, але він також чудово смакує у крем-супах. Він також додає смачний смак різотто або запеченій картоплі, він також підходить для ароматизації спредів і робить ваші страви особливими за кольором. І ви нічого не зіпсуєте, якщо капнете з нього трохи в торт або начинку. На кухні це просто універсальний делікатес, який додасть вашому рецепту оригінальний смак і водночас краплю здоров’я.

Що стосується зберігання, гарбузова олія чутлива до світла. Ось чому він продається в темних пляшках і рекомендується зберігати в темному місці. Також зверніть увагу на температуру, при якій зберігається гарбузова олія. Ви повинні тримати гарбузову олію в прохолодному місці, щоб зберегти в ній всі поживні речовини, а також щоб воно довше зберігалося і не руйнувалось.