15 відповідей
Я був у відчаї, одружився в грудні, і мені було 10 кілограмів, щоб увійти до сукні, яку мені подарувала бабуся, і я не хочу купувати іншу.
Я намагаюся скинути зайві кілограми більше 6 місяців, і я все взяв, і якщо трохи втратив, але нічого, що я помітив.
Близько 1 місяця тому друг зі спортзалу розповів мені про пакет для схуднення з гарцинією камбоджійським та дренажем. Я думаю, це називається схудненням + та бінго.,
Я ОТРИМУ
Я ХОЧУ ПОДІЛИТИСЬ З УСІМИ, Оскільки мені коштувало це знайти, я крок, куди це купую
Гарцинія камбоджійська - http://evolution-slimming.com Я отримав замовлення вчасно, і воно працює чудово.
Спробуйте випити зеленого чаю з кількома краплями лимона або якогось зливного настою, який допоможе вам не утримувати рідини, і пиття великої кількості води є важливим, а фізичні вправи необхідні, щоб супроводжувати хорошу дієту
Вуф ! Патрісія Мені сподобався ваш коментар. Я нічого не знав про цю програму, я її завантажив, і вона здається надзвичайно повною, тобто наразі безкоштовна версія. Я контролював кількість їжі, і я думаю, що при цьому, чергуючи, зелений чай і червоний чай для мене будуть добре.
По-перше, вітаю з вашою наполегливістю. Мені розмір 42 не здається великим, але якщо це ваша ілюзія - поїхати на весілля в 40, це здається феноменальним.
Я також чув про цю харчову добавку. Думаю, це допомагає боротися з жиром. Подивіться трохи в Інтернеті та проконсультуйтеся з травником. Я не думаю, що це тобі зашкодить. https://www.consejosdieteticos.com/garcinia-cambogia-hace-losing-peso/
У будь-якому випадку, якщо ви цього ще не зробили, спробуйте виключити зі свого раціону:
1 - хліб без будь-якого винятку
2 - цукри
3 - плід з 15:00 (глюкоза = цукор)
4 - вуглеводи для закусок або вечерь
5 - молочні продукти - або зменшіть або замініть їх безлактозним або легким соєвим/мигдальним молоком (лактоза = цукор) Крім того, багато людей страждають непереносимістю молочних продуктів і не знають цього, але справа в тому, що коли вони припиняють їх приймати, худнути
6 - спробуйте детоксикаційний чай, якщо у вас є проблеми з відвідуванням туалету. Поїздки щодня або раз на три змінюють фігуру
Ви скажете нам, як у вас справи:-)
Думаю, слід рахувати калорії. Зробіть розрахунок свого базального обміну і споживайте менше калорій, ніж ви спалюєте на день, при цьому ви втрачаєте так чи так, і ви не залишаєте організм без поживних речовин, або ви ризикуєте відскочити або пошкодити печінку, як при гіперпротеїні та дукановому дієти.
І тому, коли ви досягнете ваги, яку шукаєте, ви спробуєте трохи збільшити кількість, щоб ви споживали те, що вам потрібно, і не менше, і вам не потрібно було виключати будь-який тип їжі. Для цього мій хлопець використовує додаток для мобільного телефону, який називається lifesum, спочатку трохи нудно, але допомагає зрозуміти, які порції вам дійсно потрібні, і чи здорові ваші звички чи ні.
Це також залежить від того, що ви вимірюєте, я бачу, що ви вище мене, тому 42 мені здається не дуже великим розміром, особливо якщо у вас є 95 скринь.
Перед тим, як приймати таблетки, ви можете спробувати це і комбінувати, коли ви робите вправи та зливний настій один-два рази на тиждень, або зелений чай.