Доктор Стів Фолкнер, дослідник Університету Лофборо, стверджує, що Купання може принести подібну користь, як фізичні вправи. Однак це може мати й інші сприятливі наслідки для нашого здоров'я - це може допомогти запобігти діабету 2 типу. Він відкрив веб-сайту The Conversation, що хоча гаряча ванна використовувалася споконвіку, головним чином для відпочинку, лише нещодавно вчені почали вивчати, як "пасивне нагрівання" може поліпшити стан здоров'я.

гаряча

Доктор Фолкнер та його команда досліджували вплив гарячої ванни на рівень цукру в крові та спалених калорій. Дослідження розглядало людей, які отримували задоволення годинну ванну з водою при температурі 40 градусів Цельсія. Потім вони оглянули їх під час годинної їзди на велосипеді. Два тести були розроблені для підвищення температури тіла лише на один градус, щоб дослідницька група могла виміряти, скільки калорій учасники спалили під час кожного заняття.

Хоча вони врешті-решт виявили, що щогодинна їзда на велосипеді спалює більше калорій, вони виявили це щогодини Гаряча ванна спалювала стільки калорій, скільки 30-хвилинна прогулянка, що становить близько 140 калорій. "Загальна реакція на цукор для обох видів діяльності була однаковою, але піковий рівень цукру в крові після їжі був приблизно на 10% нижчим після ванни порівняно з фізичними вправами", - сказав д-р. Фолкнер. Він також додав, що багаторазові гарячі ванни можуть допомогти зменшити хронічне запалення, яке часто є при тривалих захворюваннях, таких як діабет 2 типу.

Це дослідження, мабуть, не залишить любителів рухів холодними, а також не надихне екологів, але хронічні ледарі точно будуть задоволені. Ви вже заливаєте гарячу воду?