Ви ще не пробували? Давно пора це виправити! Інфра-сауна має величезну користь для здоров’я. І найкраще, люди з хворобами, для яких класична сауна не підходить, також можуть собі це дозволити.
Здорове потовиділення навіть без сильної спеки
Різниця між класичною сауною та інфрачервоною сауною полягає в тому, що інфрачервоні сауни використовують для обігріву інфрачервоні промені, а не гаряче повітря. Температура в інфрачервоній сауні зазвичай коливається від 40 до 60 градусів Цельсія, тоді як гаряче повітря в звичайній сауні зазвичай становить 80-110 градусів Цельсія. Тому інфрачервона сауна набагато щадніше впливає на людський організм а також може використовуватися астматиками та людьми із серцево-судинними захворюваннями. Він також м’якше впливає на вашу шкіру та волосся - це не так сильно висушує їх, як класична сауна. Незважаючи на нижчі температури, в інфрачервоній сауні спостерігається здорове потовиділення, яке виводить з організму ряд токсинів, таких як важкі метали, що потрапляють з навколишнього середовища. Цікаво, що в інфрачервоній сауні вдвічі більше, у деяких людей до трьох разів пітніє, ніж у класичній сауні. Таким чином, оздоровчий ефект інфрачервоної сауни може бути набагато вищим - з організму вимивається більше забруднюючих речовин, всі органи перевантажені, метаболізм в організмі поліпшується і відбувається загальне повне оновлення організму.
Поворот з втомою, з хворобами та целюлітом!
І це насправді лише початок того, що може зробити регулярне відвідування інфрачервоної сауни. Окрім профілактики, він допомагає лікувати такі захворювання, як прищі, ревматизм, артрит, екзема, псоріаз і регенерує шкіру. Як результат, шрами зменшуються після травм або операцій. Це допомагає відновити втрачену енергію завдяки своїм розслаблюючим ефектам. Відвідування інфрачервоної сауни також особливо підходить для боротьби з целюлітом - оскільки тканина значно перегрівається, целюліт спадає. При використанні інфрачервоної сауни енергія до 600 - 800 Ккал спалюється лише за 30 хвилин без шкідливих наслідків.. Чудова можливість для всіх вас, хто хоче боротися зі здоровими кілограмами та ожирінням. Однак на цьому його корисний вплив не закінчується. Допомагає при болях у м’язах, суглобах та сухожиллях, полегшує варикозне розширення вен, менструальний біль.
Коли і як користуватися інфрачервоною сауною
Щоб отримати максимальний вплив на здоров’я, рекомендується користуватися інфрачервоною сауною 1-2 рази на тиждень по 30 хвилин. Це насправді мало, і тому ми не повинні сперечатися, що у нас немає часу:). Інфрачервона сауна є одним із справді приємних вражень. Не тільки тому, що процедура комфортна, оскільки повітря не гаряче і важко дихає, як у класичній сауні, але й загальне відчуття, яке ви від нього віднімаєте.
Якщо ви страждаєте на хворобу або довго приймаєте ліки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо відвідування інфрачервоної сауни. На додаток до звичайних протипоказань, не рекомендується людям, які лікуються адреналіном, гемофілією (кровотечами), розсіяним склерозом, вагітним жінкам, а також людям з хірургічними імплантатами, оскільки вони відображають інфрачервоне випромінювання, тому ця система їх не нагріває.
Сприятливий вплив інфрачервоної сауни в двох словах:
- детоксикує весь організм і позбавляє організм від шкідливих речовин
- позитивно впливає на шкіру та шкіру
- підвищує імунітет
- зменшує і полегшує біль
- підтримує серцево-судинну систему в тонусі
- усуває стрес
- регенерує організм
- допомагає при схудненні
- благотворно впливає на лікування целюліту
Тип: Не забувайте додавати після сауни не тільки воду, а й мінерали та мікроелементи. Ідеальна вода з підвищеним вмістом магнію, калію наприклад, можна доповнити горіхами або виноградом. Кальцій доповнювати не тільки молочними продуктами, а й споживанням, наприклад, сардин та насіння, або сухофруктів. Після сауни я рекомендую пілінг для тіла з гімалайською сіллю та органічними оліями, ваші пори доступні після сауни, завдяки чому шкіра тіла залишається пом’якшеною, уніфікованою та освітленою, крім того, гімалайська сіль містить важливі мінерали.