Зміна способу життя та сила волі
Дієтичні фрикадельки
"Краще уникати ситуацій, коли мимоволі вчиняєш правопорушення".
Життя дієти не завжди йде до дна з молоком. Не просто не зі сметаною, а шоколадом, бутербродами, піцою та макаронами будь-яким чином. Після моєї останньої пригоди в Діснейленді я був готовий до гіршого. Я знав, що чотири дні з доньками в Лондоні були б кошмаром з точки зору самої дієти. Я знав, що крім сніданку в готелі, у мене не буде шансу купити салат айсберг або запакувати собі смажене на мангалі.
Я взяв це до уваги, забезпечивши достатньою кількістю томанської дієти, смузі, білкової пудри, шоколадного печива.
Приїхавши до Лондона, я мусив заявити, що вижити тут буде нелегко. Ми приїхали до міста ввечері, і на вечерю, звичайно, дівчата заглянули в піцерію біля нашого готелю, тож ми зайшли туди, щоб щось з'їсти. На щастя, у мене був салат з курячою грудкою, тому першої ночі я нічого не згрішив.
Після обіду ми подумали, що прогуляємось містом. Не минуло двох хвилин, і Диво розкрилося переді мною. Уявіть собі цілий магазин, повний сотень варіацій упакованих салатів, нарізане смажене куряче м’ясо упаковується окремо в різні смаки. Мої доньки були настільки задоволені консервованими фруктами, насінням, сирами, як ніколи не бачили здорового глузду та овочів. Скажімо, я не бачив нічого подібного ...
Салати вишикувались у повному коридорі праворуч та ліворуч від магазину, і ми вибрали півгодини, щоб вибрати, який взяти для нашої оглядової екскурсії наступного дня. Салати та м’ясо також упаковані в коробку, достатню для того, щоб поміститися у ваш рюкзак, ви можете взяти його з собою куди завгодно, пластикову виделку в упаковці, ви можете їсти, коли захочете. Я був такий щасливий, що навіть не міг цього описати. Звичайно, тоді ми закінчували там день вечорами і пропускали всілякі здорові дієтичні продукти на наступний день.
Це було доведено на шляху, і щодня я усвідомлюю, що насправді ми повинні самі вирішувати, що ми надаємо нашій організації. Ми хочемо схуднути або слабкі, щоб протистояти відгодівлі смаколиків?
Протистояти зовсім непросто.
Я наркоман шоколаду, думаю, це принаймні як наркотики чи алкоголь (хоча, на щастя, мені не доводилося з ними мати справу). Даремно я знаю, що це шкідливо, що це не корисно для мене, що я завдаю йому шкоди, що це не варто в короткостроковій чи довгостроковій перспективі, але все ж іноді я зазнаю невдачі і не можу протистояти нутеллі морозиво в полярному морозиві або укуси в край полум'я дитини.
У такі часи я знаю, що найближчими днями я повинен бути жорсткішим до себе, що мені доведеться більше рухатися, і я також вирізав білкове печиво та фрукти протягом декількох днів, бо якщо я не зберігаю свої калорії під контролем, великий важко скинутий жир плюс кілограми плавно відскакує назад. Але людина - смертний, іноді він зазнає невдачі, або, так би мовити, він представляє себе трохи насі. У такі часи перед моїми очима пропливають слова Зсофі, котрий брав мене за руку під час дієти Томана і завжди говорив, що це не буде кулькою морозива в моєму раціоні, бо якщо я дотримуюсь узгодженого графіка дисципліновано, якщо я буду дотримуватися добре структурований метод, для мене не може бути й мови, щоб не досягти своєї мети. Я думаю, що це кістка в 40 фунтів і те, що я нічого не отримав назад, це доводить.