Братислава, 3 липня 2020 р. (HSP/Sputnik/Фото: Pixabay)
Депресія, втома, слабкий імунітет. У всьому цьому допоможе кропива. Про корисність цієї рослини в інтерв’ю Sputnik розповів директор Самарського науково-дослідного інституту дієтології та дієтотерапії Михайло Гінзбург.
Кропива, якої всі бояться і від якої намагаються триматися якомога далі, може бути дуже корисною. Ця рослина постачає вам вітаміни, необхідні організму, переконаний Михайло Гінзбург.
"Кропива містить багато біоактивних речовин, особливо флаваноїди, вітамін В9 або фолієву кислоту, а також аскорбінову кислоту, тобто вітамін С. Ось чому вона вже корисна для нашого обміну речовин. Кропива може бути фактором, який стимулює імунітет і регенерацію клітин ", - сказав Михайло Гінзбург для Sputnik.
Нестача вітаміну В9 викликає анемію, хвороби серця та депресію. Здорова шкіра, структура волосся, стан нігтів також багато в чому залежить від його кількості в організмі. А вітамін С взагалі вважається панацеєю. І все це вітамінне багатство містить звичайна кропива, з якої можна готувати прості та смачні страви.
Кропива корисна практично для кожного, головне - не лаяти вас, сказав лікар.
"Найцікавіший традиційний спосіб споживання кропиви - це суп та літні салати. Протипоказань практично немає, той, хто має проблеми зі шлунком, наприклад, гастрит або виразка, повинен бути обережнішим ». попередив лікар в інтерв’ю Sputnik.
- Питання та відповіді про ранковий фільтр у школах - Школа - Корисна правда
- Після смерті батька дитина має право на пенсію для сиріт - Пенсії - Корисна правда
- Компенсація готівкою Які їх суми та умови надання Як здійснити розрахунок - корисна правда
- Підготувати майбутній дитячий садок до вересня - Школа - корисна правда
- Чому б не спробувати імунітет у людей похилого віку Пенсіонери - корисна правда