Гарячий шоколад не є дієтичним, насправді в більшості місць це справжня калорійна бомба, яка виготовляється з великою кількістю цукру та сиропів, але вдома ми можемо витягти з нього багато калорій, і ми можемо зробити це за багато більш зручна форма. Це так балує та смачно, а лопата складається.

ВООЗ дієти починається, часто відмовляється від усіх солодких делікатесів, які можуть легко дати зворотний ефект, тому що ми незабаром здаємося, страждаємо і відчуваємо відмову, тоді як маленьке шоколадне балування - це дуже добре, і наскільки це добре в кінці прохолодного та виснажливого дня!

Цей гарячий шоколад є густим і вершковим, не тільки какао, тому слід включити трохи темного шоколаду з високим вмістом какао, але він не містить доданого цукру, цілий трохи їстівного крохмалю загусає поруч із шоколадом і виготовляється з низьким вмістом калорійне рослинне молоко, яким може бути рис, мигдаль - або кокосове молоко. У цій версії кориця включена в якості спеції, яка трохи покращує солодке відчуття, але її також можна обдурити невеликою кількістю меленого або натертого імбиру, кардамону, чилі або пряничної суміші прянощів за смаком - все добре підходить і гарантовано щоб не розчарувати!

гарячий

Дієтичний гарячий шоколад

Інгредієнти на людину:

  • 3 дл рослинного молока
  • 1 столова ложка какао-порошку
  • 1 чайна ложка еритритолу або іншого підсолоджувача
  • 1 чайна ложка харчового крохмалю
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 2,5 dkg чорного шоколаду - принаймні 70%

Підготовка: Какао-порошок, харчовий крохмаль. покладіть корицю та еритритол у невелику каструлю, перемішайте, влийте 1 дл молока та перемішайте до утворення грудочок. Поставте на вогонь, залийте молоком, що залишилося, і нагрівайте при перемішуванні, потім подрібніть шоколад і розмішуйте, поки він повністю не розплавиться і не почне загусати.