Хоча багато людей намагаються робити вигляд, що порушення харчування та організму не є справжніми проблемами, професіонали та дослідники також висловлюють протилежні думки та результати. Це лише одне, що ми говорили про розлади харчової поведінки як про психічні захворювання протягом десятиліть, і, на щастя сьогодні, ми також розглядаємо менш важкі (настільки небезпечні для життя) варіанти. Отже, розлад харчування - це не якась містична (дитяча чи підсвідома) сила волі, а справжній психічний розлад, який може спричинити серйозні ускладнення без належного лікування. Це стосується не лише фізичних змін, а й розпаду особистості.
Схуднути будь-якою ціною
Як практикуюча жінка, я за останні три десятиліття дізналася, що якщо індустрія реклами та моди на чомусь стоїть, то справа в жіночому тілі. З одного боку, ви можете продати практично все, що можна з цицьками і дупами, а з іншого боку, ви можете зламати жахливі гроші сміливою обіцянкою, пов’язаною з втратою ваги, тонізуванням, спокушанням, збільшенням потягу. А чого вона хоче? Втратити вагу. А що ти ще хочеш? Їсти. І коли ти хочеш все це? Зараз. Тож таблетки для схуднення, експрес-дієта, шовіністичний самолюбуючий «тренер» на горщик, тонуючі трусики, гімнастика в Інтернеті (або на ТБ). Я міг би перерахувати, поки сонячно. Все, що обіцяє, що моє тіло, якщо не ідеальне, стане симпатичнішим, витонченішим, стане кращим, і мій партнер сподобається.
Я хочу зараз зайти в цю дискусію (будь-яку) про те, чи може жирне тіло також бути привабливим, оскільки це питання смаку. На мою думку, нездорова зайва вага - це не естетична, а проблема здоров’я, незалежно від того, кожна людина повинна мати свободу волі тримати своє тіло в руці. Пора забути терміни "ідеальна вага тіла", "форма мрії" і "належне тіло". Тому що вони в основному доступні для щільних шарів, як і готові 34.
Якщо ми не очікуємо, що кожна жінка матиме ноги 38, а кожен чоловік - 43, то як ми можемо очікувати, що всі будуть виглядати однаково?
І вбудовування цього один в одного, дорослих у дітей та підлітків, вкладається в реальні проблеми.
Просто ковтай, ковтай і ковтай
Коли хтось має здорове психічне тіло, адекватну толерантність до стресу та адекватні стратегії подолання, навряд чи він зможе уникнути перекусу в результаті несподіваної та неприємної події. Але якщо хтось не має перерахованих, можливо навіть вдома, бачив приклад того, як батьки їдять, коли вони засмучені, вони з радістю почнуть копати в холодильнику, якщо дізнаються, що вони принесли іспит вперед або потрапили в якусь несправедливу ситуацію. Той факт, що ми раз чи назавжди звертаємося до шоколаду, зовсім не є ненормальним. Однак це суттєво контрастує із зображенням, запропонованим ЗМІ: в якому всі абсолютно щасливі, не заздрісні, не застрягли ні в чому, він ставиться до всього з посмішкою. "Я сяду до ліктів у шоколадному морозиві, бо мій чувак мене викинув".
І якщо мені, можливо, не вдасться розвинути кращий бій, ніж цей, я все більше опинюсь у коробці з морозивом або пляшці з нутеллою. І я вже дізнався, що їжа допомагає, але тим часом переживаю надзвичайно болюче протиріччя: я не хочу цього робити, але все ж роблю.
Однак розлад харчування - це набагато більше. Оскільки, продовжуючи вищезазначену історію, ви можете відверто набрати вагу, але від цього є шлях назад. По-справжньому великі неприємності починаються (і діагноз тут робить межу), коли якість життя людини починає погіршуватися внаслідок її стосунків до їжі, її соціальних стосунків або вони загрожують її життю, беручи участь у харчовій поведінці, яка може пошкодити її органи (наприклад, піст або піст). І звідси дуже важко повернутися (наодинці). Це не допомагає штампувати людей з порушеннями харчування, називаючи їх слабкою волею.
Розумієте, але я ні
Потрібні були роки, щоб усвідомити, що моє ставлення до їжі не є нормальним, і це можна робити по-іншому. Мені не потрібно дотримуватися моделі, яку я бачив у своєму оточенні: мені не потрібно приймати таблетки для схуднення, дієти, і мені не потрібно їсти, коли я не голодний або навіть коли я нервуюсь . Так само мені не доводиться ковтати, коли щось болить, коли мені страшно або коли я не можу висловити почуття чи думку. І особливо мені не доводиться зригувати, коли я про все шкодую або коли я також перекушую протягом дня. Звичайно, це спочатку звучить банально, але коли я говорю про розлад харчової поведінки, я говорю про це: безвихідність і повна відсутність розуміння, той факт, що їжа бере на себе владу у всіх сферах життя, не відпускає і стискає особистість.
Тому я наважуся якомога рішучіше сказати, що це не слабкість волі, а хвороба.
Навіть якщо ми говоримо анорексичній дівчині, що вона просто досить худа, ми повинні вірити, що вона не бачить себе такою. Більше того, якщо ми будемо продовжувати коментувати його фігуру (можливо, знущатись над ним), ми підштовхнемо його ще глибше до прірви.
Нам було б важливо визнати, що ці проблеми існують, і що ми не повинні засуджувати тих, хто страждає від них.
Але звичайно, спільним знаменником є те, що розлад харчової поведінки існує. Я також пішов до психіатра швидше, тому що в мене були напади паніки, ніж через те, що я блював 4-5 разів на день. І це не завадило мені жити в гуртожитку, їздити на роботу влітку чи приносити помірне запалення кишечника з часом. Я просто не міг вийти з порочного кола і весь час думав собі, що у мене немає волі, я слабкий і що розладу харчової поведінки просто не існує. (Додаю, це те, що я думав про депресію, і я бачу, що мені також довелося пережити її дуже пильно).
Обличчям вперед
Вихід не є ні ясним, ні прямим по стрілі. Мені знадобилися роки, щоб навчитися переносити стрес інакше, відпрацьовувати свої почуття та мати можливість вводити в терапію всі проблеми, які так чи інакше призвели до булімії. Тим часом я багато думав над тим, чому це відбувається зі мною, чому саме я - звичайні застереження.
Існує багато факторів, які можуть вплинути на розвиток харчових розладів. Це можуть бути моделі, стресові ситуації, вплив ЗМІ або просто одна людина. Думаю, той факт, що я дізнався про проблему, подивився на неї ззовні і спробував вивчити свою ситуацію так, ніби я міг все це поставити під мікроскоп, зіграв величезну роль у моєму одужанні. Це, звичайно, вимагало допомоги фахівця. Однак лікування, терапія і навіть діагностика харчових розладів - це не щось тверде (це, мабуть, ніколи не буде). Ось чому вперше я вирішив, що збираюся цим займатись в університеті ((чи має це значення для самовилікування, це окрема історія, але, мабуть, так)).
На додаток до моєї особистої участі, я відчуваю, що маю певну відповідальність за те, щоб згадані питання не підмітали під килимок, а обговорювали у вагомих діалогах. (Я знаю, що ведення блогу - це не такий жанр, але ви можете сміливо висловлювати свої думки та погляди в розділі коментарів.) Тому я також намагаюся чітко пояснити все, що може бути практично важливим у питанні розладів харчової поведінки, написавши свої роботи та передача результатів моїх університетських дисертацій. Однак, щоб мати можливість вивчити кореляцію, навіть мені потрібна допомога. Якщо ви хочете взяти участь у моєму анонімному дослідженні, ви можете мені дуже допомогти з нового аспекту, заповнивши анкету за посиланням. А якщо вам це потрібно, я з радістю поділюсь результатами і тут.