акнн

У деяких підлітків часто з’являються прищі через гормональних змін, характерних для статевого дозрівання, саме цьому відсотку доводиться стикатися з цим незручним, а часом і хронічним станом. Не менш за все їм стає соромно, оскільки це поверхневе шкірне захворювання може стати хронічною інфекцією, залишаючи не лише фізичні, а й емоційні наслідки. Ось чому дуже важливо, щоб підлітки мали базові знання про біологічний механізм, що спричиняє появу вугрів, та заходи, які вони можуть вжити для боротьби з ними, а іноді і для їх усунення.

Що таке прищі?

Клінічно можна діагностувати різні типи вугрів (вугрі, вугрі, папули, гнійнички, вузликово-кістозні вугри, вугрі, розацеа, конглобати вугрів та глибокий або дифузний фолікуліт), оскільки вульгарні вугри є «найбільш частим типом»: це запальне захворювання шкіра, яка проявляється через поверхневі висипання/горбки, які впливають на секреторні залози шкіри. Зазвичай він з’являється на обличчі, шиї, плечах, верхній частині спини та грудях. Прояв симптомів залежить від ступеня та типу вугрів.

Як він розвивається при вуграх?

У підлітковому віці спостерігаються різні гормональні зміни та взаємодії, які відповідають за зміну клітин шкіри, крім шкірного сала, факторів, що впливають на його розвиток, є кератин, бактерії, особиста гігієна та генетика. Як це відбувається?
• Рівень гормону тестостерону підвищується під час статевого дозрівання
• що клітини, що вистилають внутрішню частину пір, виробляють занадто багато кератину, що у високих рівнях спричиняє:
• Сальні залози виробляють більше шкірного сала. Це надлишок шкірного сала
• Він блокує пори, коли це трапляється, існує обмеження в циркуляції кисню. Бактерія P. Acnes (Propionibacterium acnes) розвивається в середовищі без присутності кисню, тому заблоковані пори є ідеальним місцем для цієї бактерії розпочати вироблення запальних ферментів, що призводять до інфекції ... і саме тут дратують вугрі починає розвиватися.

Які методи лікування існують для боротьби з нею?

В даний час існує низка продуктів, які обіцяють чудові зміни за короткий час, їх використання слід ретельно продумати, оскільки проблема є внутрішньою і проявляється зовні, тому ви можете вкласти велику суму грошей у процедури або продукти, які можуть принести вам користь короткостроково, але деякі можуть залишити наслідки в організмі.

  • Бензоїл пероксид (бензоїл пероксид) - Антибактеріальний інгредієнт, який висушує масло з шкіри.
  • Пероральні та місцеві антибіотики - Вони контролюють бактеріальну інфекцію. Тетрациклін - це антибіотик, який використовується для лікування багатьох видів бактеріальних інфекцій, таких як захворювання сечовивідних шляхів (ІМП), вугрі, гонорея, бронхіт, хвороба Лайма, сифіліс та інші.
  • Синтетичний вітамін А (аккутан)-Препарат, отриманий з вітаміну А, контролює вироблення олії в сальних залозах.
  • Протизаплідні таблетки - FDA схвалила лише три типи таблеток для лікування вугрів. Пероральні контрацептиви - це комбінація, що містить синтетичний естроген і прогестерон, яка може діяти в короткостроковій перспективі, але має протипоказання в організмі та здоров’ї, наприклад, збільшення бактерії кандида, яка є загальним членом кишкової флори людини, але проліферування шкідливо, збільшується накопичення токсинів, пошкоджують стінки кишечника, сприяють порушенням всмоктування поживних речовин, викликають втрату вітамінів. C, B2, B6, B12, фолієва кислота, магній, цинк і заборонені під час вагітності.

Вугрі та дієта

Спосіб життя підлітків сильно впливає на розвиток прищів. Відсутність фізичних вправ, вибір їжі, належний відпочинок, особиста гігієна та управління стресом є дуже важливими факторами у запобіганні, лікуванні та усуненні захворювання. Отже, самостійно проаналізуйте свої звички, подивіться, які аспекти вашого способу життя потрібно змінити, і почніть із змін. Я гарантую, що поліпшення дієти принесе корисні результати не тільки для шкіри обличчя, але й для здоров'я в цілому.

З чого почати?

Збільште споживання цільних продуктів, багатих на:

Клітковина та антиоксиданти - Збільште споживання та різноманітність овочів, фруктів (з низьким вмістом цукру) та цільних зерен, бажано без глютену.

Зменшити або виключити споживання - Насичені та транс-насичені жири, звичайні молочні та рафіновані продукти, солодкі напої та високооброблена їжа.

Їжте органічне м’ясо, фрукти та овочі - Максимально вживайте органічне м'ясо та продукти, щоб зменшити токсичне навантаження пестицидів, синтетичних естрогенів, добавок, консервантів тощо. все це тісно пов’язано з великою кількістю захворювань і, безсумнівно, впливає на регенерацію та стан шкіри. Дізнатися про ризики для здоров’я цих хімічних речовин у їжі корисно для кращого вибору їжі.

Добавка:

Пробіотики - Доза 15-20 мільярдів цих мікроорганізмів рекомендується для збільшення здорових кишкових бактерій та надання різноманітних переваг для здоров'я органів травлення.

Незамінні жирні кислоти (EFA) - Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти поліпшити зовнішній вигляд шкіри та помітно зменшити запальні стани, такі як вугрі та псоріаз.

Комплекс вітамінів - B1 (тіамін), B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота), B6 ​​(піридоксин) та B12 (ціанокобаламін). Вони працюють разом, і їх слід споживати однаково. Вони необхідні для різних функцій організму, включаючи регенерацію клітин для здорової шкіри.

Вітамін С - Це потужний антиоксидант, необхідний для регенерації, зволоження та здоров’я шкіри. Рекомендованою дозою є 1000 мг, розділених на дві дози 500 мг на день.

Багато вітамінів/мінералів - Якісна добавка в підлітковому віці зазвичай необхідна через вимоги та недоліки, які мають молоді люди.

Зелений супер-продукти - Всі зелені овочі стимулюють оксигенацію крові, що сприяє виробленню та транспортуванню кисню на клітинному рівні, допомагаючи зменшити запалення та токсини в організмі.

Природні пропозиції: Подумайте про те, щоб змінити дієту, займатися фізичними вправами, вдаватися до менш агресивних продуктів (гомеопатичних, природних антибактеріальних, органічних) та покращити свої звички особистої гігієни, перш ніж вибрати синтетичні процедури та призначені ліки. Ви помітите, що внісши ці зміни, ви отримаєте фантастичні довгострокові результати не лише естетичні, але й покращить своє здоров’я загалом. Я пропоную, щоб частина вашого розпорядку дня включала:

• Щодня мийте обличчя - рідким або брусковим милом календули.
• Відлущувати - 2 рази на тиждень харчовою содою. Використовуйте 1 частину харчової соди, змішаної з 2 частинами води.
• Нанесення декількох крапель олії мелалеуки (олії ​​чайного дерева) безпосередньо на бруньки є чудовим природним антибіотиком.
• Використовуйте яблучний оцет як тонік для обличчя - допомагає збалансувати рН шкіри та містить антибактеріальні властивості. Перегляньте його переваги та використання в цій статті.

Бренда Кастілло

Моя пристрасть і допитливість зростали, я любив експериментувати з новими продуктами та продуктами, що продовжую робити і досі, я проходив різні курси, я відчував різні методи харчування, але лише 4 роки тому я вирішив перетворити це пристрасть у моїй кар'єрі І на що я хочу витратити своє життя А тепер як Цілісний дієтолог, Закінчив Інститут цілісного харчування Канади з відзнакою першого класу. моя місія - надавати послуги та обмінюватися інформацією про переваги цілісного харчування, здорового харчування, природних добавок, регулярних фізичних вправ та розвитку міцного психічного благополуччя та підвищеного стану обізнаності про себе та навколишнє середовище. все як єдиний елемент, з метою покращення якості життя та якості наших близьких.

Активне життя

Активне життя - це простір, що пропонує послуги та інформацію про цілісне харчування, здорове харчування, природні добавки, регулярні фізичні вправи та розвиток міцного психічного благополуччя та підвищеного стану обізнаності про себе та навколишнє середовище. Все як єдиний елемент з метою покращення якості нашого життя.

Сайт, що надає послуги та навчальну інформацію про цілісне харчування, здорове харчування, природні добавки, регулярні фізичні вправи та важливість розвитку міцного психічного благополуччя та підвищеного стану обізнаності про себе та навколишнє середовище. Все як єдиний елемент, з метою покращення якості нашого життя.

Ласкаво просимо до Активного життя!

Місце, де я поділюсь досвідом та знаннями з цікавих тем, які надихають та спонукають вас піклуватися про один із своїх найбільших скарбів. Твоє здоров'я.

Отримуйте інформацію, вчіться та беріть участь у щоденниках. Повідомте мене про свої проблеми та цікаві теми.

Приєднуйтесь до змін та покращуйте якість свого життя.