Якщо ви займаєтеся спортом, ви, мабуть, х разів чули про всілякі диво-вироби, завдяки яким вам "гарантовано" втрачати 10 кілограмів на місяць. Знаєте, вид реклами, який обіцяє гірські шахти, але зрештою виявляється, що це був просто маркетинговий підступ. Тим не менше, ми, любителі спорту, знаємо, що насправді є кілька дійсно активних речовин. Звичайно, завдяки їм ви не втратите 15 кілограмів на місяць без фізичних вправ. Але доведено, що це допомагає швидше та ефективніше досягати результатів. Сюди входить, наприклад, Синефрин, про який ми сьогодні розповімо більше.

дотримання

Що таке синефрин?

Синефрин - це природний алкалоїд, який міститься в різних рослинах і фруктах. Його особливо багато, наприклад, у кислих апельсинах. Наприклад, синефрин використовується в китайській медицині тисячі років і отримується із шкірки цитрусових.

За хімічними властивостями він схожий на ефедрин та псевдоефедрин, які ви знайдете у багатьох продуктах грипу та схуднення (спалювання жиру). Синефрин має відносно просту функцію. Він впливає на надниркову систему тіла та покращує базальний обмін, який відповідає приблизно до 70% щоденних витрат калорій.

Навіщо приймати синефрин?

Згідно з різними дослідженнями, синефрин прискорює ваш метаболізм, що призводить до швидшого спалювання жиру та оптимального підтримання ваги. При схудненні важливий найбільш класичний алгоритм - для того, щоб схуднути, потрібно витратити більше енергії, ніж отримуєш. Багато хто також називає це "печі внизу живота". У нижній частині живота є жир, який найважче схуднути з усього живота. Але наскільки ефективно діє синефрин?

Основні ефекти синефрину

Як ми вже вказували, основний ефект синефрину полягає в прискоренні процесу схуднення. Швидший обмін речовин збільшить ваші енергетичні витрати і змусить вас худнути швидше. Згідно з деякими дослідженнями, достатньо одноразової дози 50 мг синефрину. Це збільшить ефективність вашого базального метаболізму до 65 ккал за 75 хвилин.

Крім того, якщо поєднувати синефрин з іншими речовинами, що містяться в шкірці цитрусових (нарингін та гесперидин), це збільшення може бути ще більшим - до 180 ккал.Дослідження також показало зв'язок між синефрином та кофеїном - вони покращують ефекти один одного. Тож якщо ви одночасно приймаєте кофеїн та синефрин, втрата ваги буде трохи ефективнішою.

Процес спалювання жиру

Давайте розглянемо процес спалювання жиру вглиб. Кожна жирова клітина нашого тіла складається з альфа-рецепторів і бета-рецепторів. Альфа-рецептори пригнічують мобілізацію жиру (таким чином спалюючи), тоді як бета-активує його. Таким чином, жирові клітини, які мають більше бета-рецепторів, легше спалюються. Ось чому ви худнете швидше в одних частинах, ніж в інших - це все пов’язано з рецепторами.

Якщо говорити неспеціалістами, синефрин намагається запобігти функціям альфа-рецепторів, тим самим усуваючи т.зв. «Гальмо» при згорянні. У цьому весь секрет - не зламані таблетки з хорошим маркетингом! Ще одне доповнення - синефрин запобігає почуттю голоду. Так ви довше почуватиметеся ситішими.

Дозування синефрину

Якщо ви регулярно займаєтеся спортом або займаєтесь іншим видом спорту, ми рекомендуємо добову дозу синефрину в кількості 25-50 мг. При дозі 50 мг на добу ефект схуднення повинен бути найсильнішим, тому сміливо тягніться до такої дози.