зробити

Поділіться

Ви належите до вічних надмірностей, які - на їхню думку - нічого не роблять у житті і із заздрістю підглядають до кожного, хто рухається по світу з посмішкою на уста?

Досить негативізму! Як би не спробувати покласти турботи собі за голову і насолодитися всіма позитивними моментами, які може запропонувати життя? Це може бути непросто, але є кілька порад для початку.

1. Робіть те, що вас радує назавжди

Якщо ви бажаєте солодощів, це може на деякий час порадувати вас. Але каяття, яке почнеться раніше, якщо дотримуватися дієти, буде трохи менше. Спробуйте знайти заняття, яке не лише задовольнить вас у той момент, коли ви його виконуєте, але й у вас з’являться значущі відчуття після нього. Корисність, наприклад.

2. Припиніть сперечатися

Вам хочеться щось робити або кудись їхати, а не можете, бо ніхто з ваших друзів не може піти з вами? Тож збирай речі і йди сам. Зрештою, ти повинен бути господарем свого власного життя, і ніхто з твоїх друзів не може диктувати тобі, що робити чи куди йти.

3. Не порівнюйте!

Що у вас немає чогось у вашого друга чи сусіда з сусіднього будинку? І що? Чому ви повинні? Але ви можете бути впевнені, що у вас є ще 5 речей, які деякі ваші друзі бажають знову. Але ми не просто думаємо про матеріальні речі. Кожен з нас оригінальний, і порівняння себе з іншими людьми має бути табу для всіх.

4. Слухайте музику, яка вам подобається

Ніщо не може підняти вам настрій, як улюблена музика. Зовсім неважливо, розслаблюєтесь ви, витягнувши ноги на терасі в тонах Four Seasons, або вискакуєте у вітальню в Кабатах.! Якщо це радує вас і вселяє кров у ваші вени, дозволено абсолютно все.

5. Прошу одну посмішку

І мирний і жорстокий. Науково доведено, що якщо ви розтягнете куточки рота, через деякий час ендорфіни почнуть вимиватися у вашому тілі, що покращить ваш настрій. Тож, сміливо посміхатися!

6. Цінувати!

Навіть неприємний життєвий досвід вартий оцінки. Кажуть, що дурень вчиться на власних помилках, а мудрий у незнайомців. Але якщо ви не можете уникнути незручностей, спробуйте поглянути на них із відомого іншого сайту. Навіть якщо це негативно переважає, з часом ви точно оціните щось у кожній ситуації.

7. Насолоджуйся

Вам все одно, як ви виглядаєте? Не повинно! Якщо ви починаєте подобатися собі, ви знаходитесь на найкращому шляху стати оптимістом, від якого гарний настрій лише випромінює. Якщо вас влаштовують нові туфлі, сумочка або ідеальний макіяж, який сьогодні вам справді вдався, гарний настрій передасться більшості оточуючих, зрозуміло. І ці люди можуть вам це повернути, як бумеранг.